坐月子这4件事真不能长时间做！易留病根

我们都知道女性在生产后，需要花很长一段时间来坐月子调养。当然在坐月子期间需要注意的东西很多，尤其是我们下面说的4件事，一定要避免做，不然就很容易留下“后遗症”，所以聪明的宝妈从不这样做。

一、长时间在床上玩手机

不少妈妈生完孩子后就会觉得没事做，整天躺在床上玩手机。其实这对身体的伤害还是挺大的，我们都知道女性在产后身体还没有得到完全的恢复。这个时候长时间的玩手机，不仅会造成眼部的疲劳，还会加重对视力的损耗。如果妈妈不停歇的在床上玩手机。还可能患上腱鞘炎，哪怕过了月子期，还是会留下不少的后遗症。

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二、没事情绪化严重

有的妈妈可能一下子还是难以接受从少女变成妈妈这一过程，总觉得自己还很小，需要人照顾，还无法承担起作为一个妈妈的职责。尤其是刚生下孩子那段时间，觉得心理压力特别大。

再加上每天照顾孩子，给宝宝换洗尿布，喂奶，就特别容易崩溃。一想到今后的余生，自己将失去所有自由的时间，就莫名想哭。甚至有的妈妈过了很久，还是很难接受这是自己的孩子，没事总喜欢以泪洗面。其实这对身体也非常不好。在坐月子期间如果老是流眼泪，以后即使身体恢复了，眼睛还是会留下毛病。

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三、老是憋尿

坐月子期间，妈妈伤口没有恢复，所以身体状态特别差。这个时候不但连床都下不了，甚至连尿都不想撒，只想躺在床上。虽然孕妈知道憋尿对一个人造成的伤害会有多大，但就是不愿下床。可是妈妈你知道吗？憋尿久了是很容易造成尿道感染的，膀胱还可能会压迫到你的子宫，这样就会影响你子宫的恢复了。所以不管怎么样都要忍一下，厕所还是要上的，真不行我们也可以借助尿壶，总之不要憋着。

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四、哪都不想去，就想在床上呆着

躺在床上是一般女性坐月子的常态，总觉得生了孩子之后，应该在床上多休息。前几天，我们当然是赞成这么做的，但是时间久了，就不利于身体恢复了。甚至还会使血液更粘稠，引发下肢静脉血栓。所以一般我们都建议妈妈在生产2，3天后能做一些适量的运动，这样才能帮助身体更好的调理。而且也不要整天躺在床上，可以在室内活动活动，这都是对身体有好处的。

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