产后少做这4种行为，否则影响身体

生产后宝妈们几乎都沉浸在喜悦之中，一是因为宝宝的诞生，二是因为自己终于“卸货”了。

不过凡事不要高兴的太早，毕竟生产后就是坐月子。坐月子的时候，“禁忌”还是挺多的，尤其是以下4种行为，宝妈要少做，否则很容易对身体产生不好的影响哦。

第一种，哭泣

不要以为只有孕期的人才会心里敏感，产妇的情绪一样要值得关注。很多宝妈在生产后，心理上都无法一下接受自己身份的变化，而且加上新生儿总是喜欢夜里啼哭，新手妈妈还要不断喂奶，自身无法得到很好的休息，人就会变得很暴躁。

如果这个时候老公再不体贴点的话，宝妈就会变得更加难受，很多宝妈就会忍不住哭泣。少量的哭泣有助于宝妈发泄自己的情绪，但是如果哭的次数太多，就会对眼睛不好。

时间长了还可能会导致视力下降，而且忧伤的情绪还会影响到乳汁的分泌，这样不光是宝妈难受，就连宝宝也会跟着受罪。

所以在月子期间，老公一定要多多体贴老婆，帮她分担打孩子的事情，比如洗宝宝衣服，冲奶粉这样的小事，都会让宝妈觉得心里好受。

第二种，总是躺着

一般来说顺产的产妇第二天左右就可以下床行走了，剖腹产的产妇在第四天左右的时候也可以下床了。

但是不少宝妈认为坐月子就要养，所以往往不愿下床走动，其实这样的做法是错误的。要知道下床走动反而有利于产妇的身体恢复，因为这样可以促进身体的血液循环，同时加快恶露的排出。

所以产后宝妈不要总是躺着，要多起来走走。

第三种，不刷牙

好多宝妈在坐月子期间都不刷牙，因为听别人说，如果月子期间刷牙容易造成牙齿酸痛，其实这样的说法很片面。月子期间是可以刷牙的，只是要用软毛刷和温水刷牙，这样可以更好的呵护牙龈，同时也不会造成以后的牙齿酸痛。因为月子期间需要吃大量的食物来进补，如果不刷牙的话，反而容易让口腔滋生细菌，导致不必要的麻烦产生。

第四种，经常看电视玩手机

不少宝妈反应坐月子很无聊，每天不是吃了睡，就是喂奶，反反复复都是这三件事情。所以不少准妈妈就会偷偷玩手机，看电视，其实这样做也是不正确的。

因为产后身体的激素水平会下降，所以眼睛就会比平时干涩不少，如果这种情况下还经常玩手机的话，就会很容易加重眼睛的负担，从而导致视力疲劳，严重的还会视力下降。因此在做月子期间，宝妈要多多闭目养神，这样才能更好的条理身体。

以上就是产后宝妈需要少做的四种行为，各位一定要铭记在心哦！