补气血，当然要喝滋补汤啦！

大多数作息时间紊乱，饮食习惯不佳，经常加班，劳累过度的人容易出现气血两虚的症状，这些症状在中医里被称为虚症，虚症的治疗办法只有一个，就是补气血。那么怎么通过美食补气血呢？

参归猪心汤

党参的补气作用和当归的补血作用，是大家都知道的，那么我们就可以用党参、当归和猪心一同煮汤食用，参归猪心汤则具有补气，益血，养心的功效，特别适用于久病后面色萎黄，头晕，心悸，贫血等症调理。

龙眼莲子大枣汤

微甜的龙眼肉，属性温和还具有养心补血，益脾养胃的作用。莲子中含有的各种微量元素，不仅仅可以健脾补肾，还能养心安神。大枣能补中益气，所有食材一起煮汤食用，能补心气，宁心安神。

黑豆龙眼羊肉汤

黑豆含有大量的蛋白质、维生素、皂甙、胆碱、叶酸等营养物质，龙眼有补气血，安神补心的作用，这些食材加上羊肉一起煮汤服食，具有健脾补血，补肾益心等功效，宜于调理心脾两虚、气血不足、少气乏力、心悸等症。