有一种冷叫姥姥觉得你冷，警惕冬季中暑！

中暑，似乎只是“三伏”的专利，难道“三九”也会中暑吗？很有可能的。如果你家有个小宝宝，你就要特别关注一下这个问题了。尤其是家里有老人的家庭，姥姥就会觉得你穿的太少了，给宝宝穿的也太少了，但是给宝宝穿的很厚的话，真的好吗？

什么是“冬季中暑”

冬季中暑”其实只是个形象的说法，这种“中暑”，实际上就是多发于1岁以内婴儿的“婴儿捂热综合征”（也叫“婴儿闷热综合征”），未满月的新生儿尤其容易患病。

数九寒天，有的父母怕冻坏小宝宝，给他穿上新买的棉衣，睡觉用棉被盖得严严实实，身子底下铺上电热毯，再加上热水袋保暖。殊不知，热上加热，也容易引发宝宝冬天“中暑”。

小宝宝为什么更容易得“冬季中暑”

这是因为新生儿或小婴儿的散热主要靠皮肤蒸发散热的方式。因此，当他被捂得太久或过度保暖的时候，散热受到影响，自身的温度就会迅速升高，尤其是小婴儿又无法挣脱包裹的束缚。宝宝就会通过加速呼吸来排放热量。这样就可能会出现呼吸困难、脸色苍白等类似夏天“中暑”的症状。

避免“冬季中暑”，父母需把好温度关

每年的11月至次年4月这段寒冷时期都是这种病征的发病高峰期。所以为了避免宝宝被捂着，父母要在穿衣、洗澡、睡觉和出行等方面，为宝宝把好温度关。

穿衣

* 给宝宝穿多层搭配的衣服。这样就可以在不同场合可以随意搭配穿脱，又不至于一下子脱得太多。

* 穿得太多，捂得太厚，反倒容易感冒。穿得太多的宝宝有个共性：爱出汗。出了汗之后稍微遇到风，宝宝就会容易感冒。

分开的套装，更适合穿脱，而且更适合给宝宝换尿布。材料具有吸湿透气的特质，宝宝出汗也不用担心啦！排除湿气更适合多动的宝宝哦！

洗澡

* 要适当锻炼宝宝耐寒能力。冬天里，父母要常用冷水给宝宝擦脸、擦手，这对增强宝宝皮肤对寒冷的抵抗能力很有好处。

* 宝宝洗澡前最好让大人先洗。浴室内的温度上升了，室内有了一些热气但又不会太闷，宝宝马上进去洗澡，不用额外增加室温，一举两得。

* 室温和水温不用过高。洗澡时，室温保持在26℃，水温保持在38℃就可以，温度不需要太高，过高反而容易让宝宝头晕不适。

可以选择拥有显示温度的浴盆，可以随时知道宝宝洗澡的水温，更科学，也更健康，还可以让宝宝躺着坐着两种姿势，适合新生儿宝宝使用。

睡觉

* 睡觉的时候可以给宝宝穿个小背心。只要别让宝宝的前胸和肚子受凉就行，但小脚的部位可以适当盖得薄一点，如果小脚发热，宝宝会经常踢被，更容易着凉。

* 把宝宝的被子和褥子夹在一起。如果宝宝是“踢被一族”，你可以试着在他睡着之后，用夹子将他的被子和褥子夹在一起。这样被子就不会被他踢掉了，当然这个小窍门比较适合力气还小的小婴儿。

* 慎用电褥子和电暖宝。宝宝体温调节中枢并不完善，局部温度过高容易导致危险，所以电褥子和电暖宝这类加热产品一定要慎用，如果有必要使用，也一定要确保温度适宜，在让宝宝进被窝。

睡袋可以帮你很好的预防宝宝因为睡觉踢被子可能发生的感冒，还可以根据室内的温度调整，不会让宝宝热到，睡觉也可以更加自由，不是所有的睡袋都会禁锢住孩子的活动哦！

出行

* 冬季带宝宝外出的时间不要太长。每次出去活动20～30分钟即可，每天可以多出去几次，积少成多，逐渐锻炼宝宝的耐寒能力。

* 室内外温度变化大，及时给宝宝穿脱衣服。冬天气候昼夜温差大，如果穿脱不及时，宝宝就会很容易受凉。

婴儿抱被就是专门针对宝宝出门设计的，带有防风帽子，穿起来既保暖又萌萌哒，宝宝会爱上外出的。

Tips：虽然我们提倡别捂着宝宝，但宝宝身上有几个地方还是冻不得的。比如头、嗓子、肚脐和脚，这几个地方都需要保暖。这些地方保护好了能减少伤风、上呼吸道感染和腹泻的几率。所以冬天出门时，帽子、围巾、棉服和棉鞋都是宝宝必不可少的行头。