每天三杯“减肥水”，天天喝天天瘦！

冬日减肥很困难，身体默认储存能量，我们却要减去肥肉，付出的努力也会是其他季节的几倍，可恶的肉肉如影随形，真怕明年开春脱下衣服露出遮盖不了的轮胎圈。

想要甩掉肉肉，不妨每天喝好“三杯水”，在干燥的冬季既能补水润肤，还能减轻体重哦！

第一杯水：早晨一杯淡盐水

清晨起来还未苏醒，喝一杯温水将身体叫醒，补充夜晚缺失的水分，将温水中加少许食盐，可以促进新陈代谢，排出体内多余的垃圾。

第二杯水：午后一杯山楂水

一日三餐，午餐吃的最好也最饱，如果吃的过于油腻，又没有适当的运动，脂肪很容易堆积，不妨来一杯山楂水健胃消食，促进消化，赶快把脂肪分解掉，自然而然瘦下来。

第三杯水：睡前一杯蜂蜜水

朝朝盐水，晚晚蜜汤，早上喝淡盐水，晚上可以饮一杯蜂蜜水，为了避免水肿，蜂蜜水可在饭后一个小时 睡前一个小时左右饮用，可以润滑肠道，促进清晨排便，不仅排毒还能养颜。

每天坚持喝好这三杯水，让体内脂肪堆积可能性降低，加速新陈代谢带走多余垃圾，刮脂去油让你自然而然瘦下来！