恋上这股“温柔的力量”，然后悄悄变美

对于上班族们来说，运动是一件很矛盾的事情，整天抱怨久坐办公室，小腿开始变粗，臀部越来越肥，腹部的赘肉也不请自来了，还会导致亚健康等等，但又每天懒得心安理得，加班没时间、健身房太远、天气太糟糕、疲劳困乏仿佛身体被掏空……

嗯，等我这段时间忙完了就要开始锻炼了！这句话听着怎么这么耳熟呢？可我只想说，冬天已经来了这么久了，春天还会远么？到时候一捏一把肉，腰上的赘肉是没地儿藏啰，虽然这话真的是要说烂的节奏，但能付诸行动的MM真的不多。

如果你说你讨厌运动出汗后，那种闷热黏腻的感觉，或许你可以考虑瑜伽这项“温柔”的运动，不用去健身房，不用腾出多大的地儿，打你阳台的主意就行。

让身体处于放松状态

为了让自己在练瑜伽时能保持良好的状态，妹子们可以挑选一套简单、舒适、专业的运动装备，因为每个女孩子都是臭美的，所以穿得美美的运动也很重要。

对于在运动健身的女生来说，一定不要忘了选择一件舒适而合身的运动Bra来保护自己，MAIA ACTIVE的运动Bra，在运动健身的过程中可以很好地固定胸型、收副乳，而且皮肤不会感觉有负担，这对女孩子来说无疑是暖心的设计。

而且它的面料很舒适，柔软亲肤，加上强大的吸汗排湿功能，穿上几乎“裸”感，它的特殊剪裁也会将你的身形修饰得特别好看，难怪有不少时髦的运动女孩都青睐于MAIA ACTIVE，你还可以选择它的训练裤进行时髦搭配。

给你的脊椎一些爱

提及运动道具的话，瑜伽轮倒是个不错的推荐，它是最能打开肩颈部位的神器，对久坐办公室的上班族来说，简直就是最好的解药。

它的承重力很好，携带轻巧，PC轮体+外层天然橡胶垫，触感柔软，在训练时可以带来不错的使用体验，而且瑜伽轮的作用不仅仅是后弯神器，在马甲线训练中，还可以有效辅助各种倒立、支撑、平衡加深等体式，助力你塑造性感曲线。

辅助加持让瑜伽更容易

如果是对于一些瑜伽初学者来说，为了恪求动作的绝对标准，那么就可以准备一些辅助工具，来让你的练习更进一步。

瑜伽砖就是其中一种，在做一些瑜伽基本动作，当我们在伸展的时候，双手够不着地时可以用砖过渡，同时也能保持身体平稳；做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡，这样做不仅可以防止在训练过程中造成意外拉伤，还可以把每一个动作都做到位。

瑜伽垫给你更温柔对待

另外，在瑜伽垫的选择上，小仙女们也千万别省事儿，瑜伽垫用专业的材料制作而成，不是其他垫子能够取代的，有的小仙女或者干脆不用，在床上亦或者在地板上训练，其实这些做法都是错误的，因为地板和床的软硬度极容易引起韧带损伤。

一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的。SIGEDN仙女垫是颜值与实力的化身，精美绚丽的印花+卓越的防滑性，能让你更专注的练习，做到静止般的下犬式；出于环保和健康的考虑，它采用的是热粘合技术和天然橡胶，无有害成份，再为你的健康练习再加一分。

拒绝运动的借口总有无数个，与其在夏天抱怨，不如挥洒一点汗水，让自己悄悄变美！