健身卡的钱？ 留着剁手买健身小器械！

作为一个又穷又懒的学生党，想要保持好身材又没钱去健身房的时候，就只能选择一些小器械来完成自己的训练计划。后来发现，这些小器械一样能把自己的肌肉练得棒棒的！完全不用去健身房啊，感谢发明了这些的人。冬天寒风阵阵不愿出门也不怕耽误训练了。趁着双十二，赶紧再囤一波小器械，比起办健身卡的钱，不知道要省下来多少呢。

1.朗威 包胶环保哑铃：

新型环保哑铃，能够训练到胸大肌，肱二头肌，腹直肌等多部分肌肉群。内嵌钢管注塑成型，包胶防滑握杆，符合人体工学原理，夏天不热冬天不凉。五中配比任选，满足不同锻炼需求。

附赠哑铃连接器，分分钟让哑铃变杠铃，便捷快速。花一样的价钱却能买到两种器械，多功能集一身，拆卸方便，便于收纳。

2.凯速  智能电镀哑铃：

颜值超高的一款哑铃，全新安全双保险防松动螺母，大圈螺母拧紧，安全放心。排汗握把，保持手掌干爽，让运动过程更流畅。人体工学设计，舒适握把。

最特别的一点是，这是一款智能哑铃。采用蓝牙只能连接，内嵌3D动作捕捉器，智能分析，指导你的每一个动作，实时语音指导和反馈，训练更专业。

3.Myprotein 普拉提弹力带：

新宠小编最近的新宠，弹力带。首先重量轻易于携带，就是一根绳子，走哪带哪，不占地方不累人，其次，能够训练的部位也是非常全面的，几乎是360度无死角锻炼，能给到肌肉综合性的刺激。也可以改变不同的姿势来训练，体积小巧，安装简单，带有把手的弹力带更为方便，可以固定在门框上或是直接练习。

100%环保乳胶制成，高强度阻力，弹力持久均匀。改善核心稳定性，用于伤病后的康复，有氧训练和瑜伽训练。能够提高拉伸运动范围，增加活动自由度。

4.迪卡侬 专业可调节跳绳：

全场最佳性价比之王！不要99，不要9.9只要6.9！6.9你买不了吃亏买不了上当。这个时代7块钱你也就只能吃个不加蛋的牛肉面了。

跳绳是一种简单高效的运动，它可以锻炼到人体的骨骼和肌肉，提高身体的灵活性和四肢的协调性。相比于跑步，同样时间内跳绳可以消耗更多的热量。改善身体平衡能力，锻炼到下半身肌肉，塑造手臂背部和腿部的优美线条。

滚动性能好，无轴承适合低速度的跳绳练习。聚氯乙烯材质适合在家里瓷砖或木地板使用，防滑耐磨的把手，适合握抓。可调节长度满足不同身高人群。

5.迪卡侬 初学者加厚瑜伽垫：

瑜伽垫简直是我要推荐烂了的装备。它真的很好用！！！，无需任何器械，只要一块小小的垫子，往地上一铺，徒手就能做运动，还有比这更省钱省地方的方式么！徒手训练拯救了每天想要锻炼又苦于没时间的没地方每器械上班上学狗们。瑜伽垫能够满足所有徒手训练的地点要求。

好的瑜伽垫能够保护训练过程中不受伤害，起到缓冲作用。也能够稳定身体平衡，让运动流畅稳固，PVC结构防滑性提高，但不影响平衡力。8MM加厚垫子为初学者提供了完备的保护，国家标准的长宽比例更适合不同身高的人群。内附弹性束带，便于收纳。

6.HEAD 俯卧撑架：

小巧轻便，易于收纳。俯卧撑架能够把身体降的更低，充分拉伸到胸肌。传统用手直接撑压地面会对关节造成压迫导致韧带关节损伤，支架让手腕得到保护，有效减少手肘和腕部压力，不易受到伤害。乳胶手柄设计，防滑耐磨，避免手掌出汗时滑动造成运动伤害。高强度合金架，稳固结实。

7.阿迪达斯 瑜伽砖：

瑜伽砖是为初学瑜伽和柔韧性稍差的人准备的辅助工具，通过调整姿势来帮助身体达到一些动作，瑜伽砖可以支撑我们身体不同的位置。在做某些高难度动作时，辅助瑜伽砖来舒展身体循序渐进，防止拉伤。对于改善身体的柔韧性有极大帮助

100%软木材质，经久耐用，不易损坏。环保抗菌手感舒适，安全防滑。厚实的材质给予动作稳固支撑。EVA超轻材料，抗压性强回弹力好，超轻加宽设计，是延伸触摸长度挑战自己的理想选择。

价格比起同类商品可能略高一些，但阿迪的这款采用软木材质，更为柔软防滑耐磨效果更棒，动作的保持度和使用寿命延长，手感的舒适度和体验度也上了不止一个等级，长久来说性价比更高。

没必要非执着于健身房，这些小器械一样能打造出来你的性感肌肉。还有那么多健身的app，全方位给我们指导和制定计划。想要好身材，即刻动起来。