这3句话，孕妇最不爱听！别给她心里添堵

怀了孕后，很多准妈咪都变的比较敏感，因此如果我们周围有孕妈咪的话，切忌不要说下边这3几句话，这样会让孕妈咪特别反感，而且也会显得你智商太低！

【周围有孕妇，别对她们说这3句话】

1、为了孩子，忍忍吧

怀孕后，准妈咪的身体开始出现各种状况，孕吐、腰疼、妊娠纹、失眠、敏感，所有的这些问题一股脑的涌来，会让孕妈咪经常有沮丧的感慨，她们感慨自己为什么要选择怀孕，自己为什么要遭受这些痛苦，她们也可能会找你倾诉，记住，这时候千万不要对她们说：“为了孩子忍忍吧”，因为她们既然找你倾诉，说明已经超出她自己的忍耐极限，开始烦躁了。所以这时候再一味的让她们忍，反而会让她们更烦躁。与其让她们继续忍，还不如给她们讲讲这些症状该如何缓解。

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2、不就怀个孕吗？

说这句话的人，不是有恶意就是情商太低了！什么叫不就怀个孕，说得这么简单，怀孕后的艰辛怎么是你一句话就能直接忽略的。先不说孕吐、失眠等麻烦，单单是扛着个那么大的肚子，也足够难受了。而且，还要扛着肚子睡觉、洗澡、上厕所。所以，不管如何生气，一定不要用这句话轻描淡写的忽略到孕妈咪所承受的痛苦。特殊时期，要多体谅体谅她们。

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3、孩子什么时候生啊？

进入孕晚期后，准妈咪最讨厌听到的话就是：“什么时候生啊”。因为她们也不知道自己什么时候会生，而且越是临近分娩，她们的内心越是焦虑，她们担心孩子出现异常、担心自己的分娩不顺利、纠结用哪种分娩方式、害怕分娩时的尴尬与疼痛......她们这时候的情绪特别脆弱，所以经常被问“什么时候生”会让她们特别焦虑。

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其实孕妈咪们也不必太过担心，只要孕期做到这3点，那么你的宝宝就会很顺利的降临哦！

【想要宝宝顺利分娩，孕期你得这样做】

1、躺不住，喜欢适当的锻炼

怀孕后，有的孕妈恨不得把自己粘在床上，一动不动的躺在那，静静的等待胎宝宝长大、出生。但是，另外一群孕妈却是个“躺不住”的主，她们喜欢站起来，散散步，坐坐瑜伽。分娩是个体力活，孕期妈咪一定要动起来，提前活动锻炼，才能在日后分娩时，更有力气。

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2、拒绝偏食暴饮，合理均衡

孕期由于体内激素的变化，很多妈咪会出现厌食、挑食的症状。自己喜欢吃的东西就大吃特吃，不喜欢的就几乎不沾。这种习惯特别不好。孕期饮食不均衡、不规律，不仅会导致孕妈咪自身体重过度增加，还会增加“巨大儿”的可能性，让孕妈咪难以顺利分娩。

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3、时刻保持好心情

分娩是女人一生中很重要的时刻，大家都难免会有点担心、紧张。但是千万不要忧虑、沮丧，甚至是没有信心。不管是孕期，还是分娩时候，只有孕妈保持良好的心情，对自己充满自信，才能让整个分娩过程更顺利、轻松。

【想要宝宝顺利分娩，产前你得这样做】

1.提前准备

首先要掌握分娩知识，了解产程，知道产痛是怎么回事，之前没有一点心理准备，一旦临产之后一定是惊慌失措。

2.亲人陪伴

尤其是准爸爸的陪伴，给孕妈咪在心理和精神上进行安慰与支持，这种感情的交流、传递，作用特别大，陪产本身是一种镇痛的方法呢。

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3.心理减疼痛是客观存在的，并非是重点，关键是感受疼痛，痛感是高还是低，这和孕妈咪的主观因素及心理作用有很大关系，所以通过心理调节可以帮助孕妈咪应对疼痛这一关口。

4.转移注意力

嘴里哼些喜欢的歌，看看电视，来转移宫缩引起的疼痛感，缓和紧张压力，对保持良好的情绪和体力都很有帮助。请准爸爸陪自己散步、说话来分散注意力，多说增强信心和鼓励的暖心话语。

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5.向前弯腰 上身直立，使身体略向前倾，可以加强子宫的收缩。

跨坐在椅子上，盘腿坐下等两腿张开很大的姿势能够使骨盆扩展，宝贝能够更容易出来。同时倚靠座椅靠背和坐垫或是蹲着等姿势也能很好地放松身体。

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