只会给宝喝大米和小米粥？熬粥还得用这个

在孩子还小的时候，肠胃还在发育期，往往不能吃太过油腻和口味重的食物，尤其是在早餐时。很多妈妈，都会选择为我们的孩子熬一碗粥。但每天用大米或者小米熬粥，孩子是否都喝腻了呢？

不如给孩子换点新花样，今天，小鹿就教大家，用什么熬粥，孩子更爱吃，营养更全面。

那就是藜麦，藜麦中，涵盖的营养特别全面，能满足宝宝各方面的营养需要，而且还有丰富的蛋白质和矿物质。

最重要的是，藜麦更加易熟，还容易被孩子的肠胃消化。口感跟普通的大米小米不一样，藜麦的口感，有一股淡淡的坚果香味，孩子更爱吃。

下面再为大家分享小鹿最爱喝的藜麦水果粥的做法。

藜麦水果早餐粥：

所需材料：藜麦，燕麦，盐，葡萄干，自己喜欢的新鲜水果。

在我们做之前，先把藜麦用水泡15分钟，去除苦味。之后用1比4的比例，在锅中放入藜麦燕麦等各种材料，之后大火烧开后，转五分钟小火。之后关火后，再焖20分钟左右。最后加入新鲜的水果即可。

宝妈们，快为宝宝们熬一碗试试吧。