不想胎宝宝脐带绕颈，孕妇要做好这3件事

每次去医院做产检，孕妈妈们最怕的就是医生说”宝宝脐带绕颈“，确实脐带绕颈不仅宝宝不好受，孕妈咪也不好受；所以孕妈咪，要是想宝宝脐带不绕颈，请你要做好这3件事。

1、保持良好的生活习惯。

尤其是孕期的时候一定要保持心情舒畅，不用太紧张的；再要就是良好的饮食习惯，避免过于辛辣、刺激的食物，忌生食海鲜及易过敏食物；

孕期的运动也是必要的，有助于宝宝健康；注意休息，调整好作息时间，不要熬夜，避免过于劳累；可适当进行一些胎教，但要注意节奏舒缓、声音适中。

2、定期产检。

按时做产前检查可以尽早发现影响胎宝贝生长的不良因素。羊水过多或过少的情况，胎位不正的可能等这些都是要知道的，而且通过电子胎心监测和B超检查，及时准确地判断脐带的情况。

3、在家数胎动。

每天早中晚各计数1小时内的胎动次数，3次胎动数相加乘以4，就是12小时的胎动次数，胎宝贝在12小时内的胎动次数应该大于30次是正常，如果小于10次，应立刻到医院检查。