肚里总共待十月，胎宝宝却最怕这三个月

都说孕期是一个女人一生中最难熬的阶段，而怀孕头3个月又是这难熬时期的重中之重，在这个关键时期，宝宝从一个受精卵逐步发育成完整的胎宝贝，这时胎宝贝的身体已经包括心脏和血液循环系统。胎宝贝心脏、血管系统最敏感，最容易受到损伤，这段时间如果孕妈咪受到各种内外因素干扰，很容易发生胚胎器官形态结构畸形，造成不可预计的后果。

【怀孕头3月，胎宝宝想说的“心里话”】

●第1个月：我是一颗小小种子。

妈咪，自从小精子找到了他喜欢的小卵子就形成了我，我被那些科学家们称为“受精卵”，我沿着输卵管就到达温暖的港湾——你的子宫。虽然一路挺辛苦的，但是心情还不错，我脱去了外膜，就准备在你的子宫里安家了。这个时候的我就像一颗小小的种子，开始在你的身体里飞快地成长了，成功地长出了三胚层。我知道，三胚层将来会长成我身体的各个部分，从现在开始，就要从妈咪的身体中吸收养分来成长了。

》提示：妈咪，孕期我所需要的营养全部都是你给我的，我希望你能照顾好自己，每天喝一杯妈妈奶粉让我们更健康↓↓

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*对妈咪的悄悄话：

妈咪，第一个月是我的神经管、四肢、眼睛开始分化时期，这时一旦遇到有害物质，我身体的组织和器官的细胞就会停止发育，可能会出现畸形。所以，你要离那些带辐射的电器远点儿，养好身体别感冒，这些都可能影响我的发育呀！第一个月时的我还小，需要的营养也并不多。不过妈咪你还是别挑食，你的营养平衡，我的营养也就平衡了！

妈咪，我来到你的子宫里，你还不太适应吧，总会有想吐的感觉，多准备一些小零食吧，像酸梅、水果等，想吐时吃上一点儿会舒服些。

》提示：妈咪，你的饮食也与我息息相关，我希望你养成好的卫生饮食习惯，别把疾病带给自己↓↓

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●第2个月：我开始拼命生长了，还长了一条小尾巴。

妈咪，我刚刚到你的子宫里安家，你的身体看起来还很苗条，不知道爸爸能不能看出来？我猜你是不是已经偷偷告诉爸爸这个秘密了，他会高兴得想来摸我了吧。

现在，我做好了一切准备，要开始拼命生长了。我的心脏开始有规律地跳动了，每分钟跳动约100～130 次，几乎是你心跳次数的两倍，心脏也大致化分为左右心房和左右心室；我的四肢、五官等都已经开始有了雏形。我的小鼻头也正在冒出来，将来有一天你一定会忍不住要去捏捏它的。同时，我还长了一条小尾巴，不过别担心，它会在几周后消失的，这条小尾巴是我成长中唯一会越长越小的东西。这时，我还很小，大概只有0.6厘米，外观看起来很像个“小海马”。妈咪，你还感觉不到我在你肚子里来回运动吧，其实我会不时地在潮湿的“小家”里四处移动的。

》提示：妈咪，我不要你变得健忘，希望你为自己提前准备好待产物品↓↓

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*对妈咪的悄悄话：

妈咪，我知道你现在开始变得不爱动了，在白天也感到昏昏欲睡。从心里厌倦多说话，不愿做家务，有时候还要经常跑厕所，只是希望静静地待在家里。这么多变化让你多少有些不开心，但你千万别发脾气噢！如果你的情绪总是很不好，可能会导致我颚裂或唇裂，让爸爸多干点儿活，多陪陪你。如果你觉得哪里不舒服，不要随便吃药，要先向医生咨询再吃。如果乱吃药，可能导致我发育先天畸形呢！现在，你要多吃点儿有营养的东西，那样我们两个都会很健康的。

妈咪，你现在最好不要外出旅行，尽量避免激烈运动、乘坐震动厉害的车子或冷水浴，不要提重物及压迫腹部的动作，过量的运动有可能引起流产的。还要记得定期做好检查，让医生监察我的一切活动，保证我的健康成长。

》提示：妈咪，孕早期我的状态还不稳定，我希望你不要太劳累，多注意身体，每天都能睡个好觉↓↓

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●第3个月：我终于知道自己是男孩子还是女孩子了。哈！

妈咪，在我们的共同努力下，我看起来也越来越像个小人了。我的小尾巴已经不见了，身体各部分的发育，如器官、肌肉和神经等都开始“工作”了。我还长出了耳垂，小嘴、鼻子和鼻孔也更加明显了。我身体所有的主要关节，如肩关节、肘关节、腕关节、膝关节及踝关节，都开始活动，使我能够动动我的小胳膊、小腿了，时而踢踢腿，时而舒展身姿，看上去有点儿象在跳水上芭蕾舞呢！我还学会了更多的反射动作，包括吮吸。如果你用手轻轻戳戳肚子，我甚至会动一动，不过，几周之内，妈咪你还无法感觉到我的活动。现在，我已经知道我自己是男孩子还是女孩子了，以后我努力的目标就是长高点、长壮点了！

》提示：妈咪虽然你还不知道我的性别，但是你可以为我准备可爱的小衣服了，看到它你也会感到我即将出生的幸福↓

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*对妈咪的悄悄话：

妈咪，这些日子你的情绪波动也挺大的，刚刚脸上还是晴空万里，可能一会儿就变成乌云密布了，爸爸跟着也挺紧张的。现在，你多想想我，还能开心点儿。我进入了第一个“脑迅速增长期”，脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加，我的大脑体积越来越大了，占了整个身体的一半左右，这时可是我补充大脑营养的关键期！

妈咪，如果你超过35岁，我们的家庭还有遗传病史，那你需要去医院做一次羊膜腔穿刺检查啊！要不我可能有先天性缺陷的。而且，你的食欲逐渐恢复一些了吧，要多吃点儿含钙的食物，这样我才能长的更壮实！

》提示：妈咪，我希望孕期你也不要为了我牺牲美丽，我要你做个漂亮的孕妈咪↓↓

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【孕早期3个月生活5原则】

1.预防神经管畸形，继续服用叶酸直至整个孕期结束。

2.避免各种理化刺激。虽然尚无足够证据证明家用电脑、微波炉、手机等，会影响到胚胎健康，但仍需避免功率较高的电磁辐射。避免接触一些有毒有害化学制剂，不要在过热的水中泡澡，不要使用电热毯，避免长时间处于噪音环境。

3.过于紧张的情绪或经常过于激动都会刺激子宫收缩而流产，需要孕妈咪学会放松自己，调节自己的情绪，保持情绪愉快。一些激烈的运动在孕早期3个月内也不适孕妈咪合做。

4.如果孕前已有基础病，孕妈咪需要在专科医师及产科医师的共同指导下用药。

5.孕早期尽量少服药，一旦感冒发烧，或是有其他疾病，要听从医师的建议。有些感冒病毒可致畸，高烧也可能导致胚胎发育异常甚至流产。

》提示：妈咪要每天保持良好的心情，可以为宝宝准备可爱的婴儿用品↓

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怀孕初期的孕妈咪们除了将为人母的期待、喜悦外，还会出现很多不适让孕妈咪手忙脚乱，只要妈咪掌握住这安胎的关键三个月，接下来的孕时光会比你想象中好过的多！保持愉快的心情，享受这段独一无二的“合体”时光吧~

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