每天这样吃苹果，体重轻松瘦到2位数

前段时间网上对苹果减肥的炒作是特别火的，可是有许多胖宝在尝试这个方法后，都表示效果并不理想，甚至有人认为苹果减肥就是在乱说的，其实那只是你没吃对它而已。

那么要怎样吃苹果才能减肥呢？下面小编就给你支一招，让你吃着苹果也能甩肥肉哦~

#苹果醋法#

功效：对于胖宝来说单吃苹果，其果酸是不能被所肠胃吸收的；不过将苹果与醋搭配后，其苹果里的物质就会被分解出来形成醋酸、酵素和维生素等物质，这样的溶剂是能被肠胃吸收的，从而能够融化分解油脂、促进肠胃蠕动。

制作：将2个苹果洗净擦干后切成片，然后将其放入容器里，之后再将100克的红糖用150毫升的9度米醋搅拌化开，最后将红糖醋水倒到装苹果的容器里，之后密封保存3天后即可食用了。

要是胖宝们觉得这个苹果醋味道不好喝的话，胖宝们也可以尝试吃些下面的减肥果饮，甩肉效果也是一样的哦~

这款冬瓜荷叶减肥茶的口感比较清香，并且它还有人体所需要的微量元素，因此具有利尿通便的作用，而且还能促进脂肪的分解，对减肥有很大的帮助。

酸性体质的人是比较容易发胖的，因此这款大麦若叶青汁粉属于碱性食品，所以能改善体质的酸碱度，而且它还能去脂塑形，因此是纯绿色天然减肥食物哦。

苦瓜茶是富含维生素C的，并且它的含糖和脂肪量都十分低，所以每天来几片苦瓜片泡水喝下，不仅能提神醒脑，而且还能给你的肠道冲冲澡，让脂肪去留无影哦。

陈皮普洱茶是特别适合长期久坐和交际应酬的人群饮用，因此每天在水里泡点它，是可以加速机体油脂的分解、促进脂肪燃烧的，从而保持体重数的。

辣木籽是富含人体必须的蛋白质、铁，钙、钾以及维生素等多种营养的，因此在食用是既能剥壳直接嚼食也可开冲水服，其功效是能滋补养生、减脂脱脂的。

通过木炭技法烘焙技术制作而成的油切黑乌龙茶，它的口感醇厚，比传统乌龙茶的茶多酚含量要多，因此能让喝的人燃烧分解体内油脂的作用，因此被称为切油利器。