平时你最爱吃的6种零食，但怀孕了不能碰

我们经常看宫斗剧，里边的妃子因为吃了什么食物最后导致流产，这不是只有电视剧才会出现的，现实生活中如果我们在怀孕期间不注意饮食，也会对胎儿引起很大的伤害。

1、重口味食物

比如花椒和辣椒等刺激性的食物，这些不能多吃，会刺激肠道，引起孕妇的胃痛，如果孕妇是前置胎盘，还会加快血的流量，增加出血的可能性。

2、高盐高油的食物

如果食用高油和高盐的食物比较多，就会引起高血压，在孕期的人还会有妊娠高血压，这是非常危险的，而且也会增加乳腺癌的风险，同时会增加胎儿的癌症风险。

3、山楂

山楂吃了之后，会对子宫引起兴奋的作用，会促使宫缩，最后导致流产。

4、螃蟹

在中医里，螃蟹有活血祛瘀的效果，吃多了会流产，而且螃蟹体内细菌比较多，所以在孕期尽量不要吃螃蟹。

5、桂圆

桂圆虽然营养丰富，但是性温大热，吃多了桂圆，容易出现腹痛，见红的先兆流产。

6、甜食

甜食吃多了会消耗大量的钙，还容易得妊娠糖尿病，造成畸形儿，肥胖，难产的风险也会增大。

这六种食物在孕期准妈妈最好不要吃，下面我们再推荐几款可以在孕期可以多吃的食物，对孕妇和胎儿都有益处。尤其第一种对母乳下奶很有帮助，再也不用担心孩子不够母乳喝了。

【金福泰花胶】

吃了之后就会增加母乳，孕妈喝花胶下奶特别快，当然普通女性作为日常进补，养颜补血也非常合适。健康营养，食用方便，只要将原料放进锅里煮就可以了，产品里富含的高蛋白，对于宝宝是非常有营养的，易于人体吸收。

【膳品级黄花胶】

不仅准妈妈可以吃，同时也是女人的养颜圣品，可以强健体魄，吃起来的口感Q弹，而且鱼腥味比较弱，煲汤可以放一些，让你的容颜更加靓丽。

【每日果干】

准妈妈在孕期可以多吃一些富含维生素的水果，但是可能有时候不太想吃水果，那你就吃这款果干，不同的组合，口感非常好，是一款非常好的孕妇零食。

【红枣夹核桃仁】

红枣和核桃都是非常有营养的食物，尤其核桃对于正在发育的宝宝来说，更是圣果，但是宝宝还小不能自己食用，所以妈妈可以多吃核桃，将营养引到奶水中，同时红枣是女人的好朋友，现在将这两种好的食物合在一起，真是物尽其用呢。

文/荣荣