晨起一杯“碱性水”，体重“噌噌”瘦下来

减肥的亲们都知道，肚子肉不仅最难减，减完还反弹。下面塾塾就告诉你一道“自制减肥茶”，不仅材料便宜，而且制作仅需5分钟，最重要是效果真的好！

这道减肥茶就是——荷叶山楂茶，荷叶与山楂都是公认的刮油减肥、加速代谢的好食材，下面塾塾教你如何自制这道效果超好的减肥茶！

荷叶山楂茶： 将干荷叶、干山楂、陈皮放入清水中，然后大火烧开后，转中火熬3分钟。然后用一个漏网，把茶水倒入壶中，可根据自己的口味加入冰糖，就大功告成了！

塾塾建议，因为这是碱性茶，也不宜多喝，2-3天喝一次是最科学合理的！其实除了荷叶山楂茶之外，我们还有很多优秀的减肥饮品可以供你选择噢，比如下面这些噢，不妨看一看。

【冬瓜荷叶茶】

冬瓜荷叶茶，许多瘦身人士的选择，不仅味道甜美，而且无不良反应。品质放心，还能快速排出体内垃圾毒素，令人一身轻松畅快，最重要是瘦身效果看得见！

【草决明瘦身茶】

减肥瘦不下来，或者体重老反弹的朋友就要留意这款纤饮茶。配方传承已久，如果对减肥有疑问还能询问贴心客服，满足你的小“腰”求！让你一边喝水一边减肥！

【肚子赘肉甩脂机】

这款甩脂机不仅可以用来瘦肚子，还能瘦腿。而且它完全不妨碍你在家的走动，不管你在做家务还是在办公或看电视，都能用它来瘦身噢！

【 薏米红豆茯苓茶】

肚子上的肉肉是很难减下去的。每天喝两杯减脂茶，有不错的效果。红豆和薏米不仅可以祛湿气，每天喝两杯也是增加了身体所需的膳食纤维和微量元素。湿气去除了，肚子自然就容易瘦下来。

【酵素梅】

精选成熟青梅，每颗晶莹剔透，独立包装，既卫生又方便携带，每天饭后1-2颗随便果，配合100-300ml温水使用，所含的低聚木糖可以清理肠道有害细菌，酵素帮助人体消化并分解脂肪、淀粉，持续使用可以使肠道便健康，身材变更苗条噢。

（文/塾塾）