床品都没挑好，怎么提升睡眠质量？

人一生有三分之一的的时间都是在睡眠中度过，睡个好觉能让你三分之一的生命里都充斥着幸福感，睡不好？等变老！仅仅几天睡眠不足，就能让脸部明显老化，眼角下垂无神，皮肤没有血色充满疲态，想想要是日积月累，每天都睡不好，是不是20岁的年龄长了一张40岁的脸。

而如果在夜里睡觉时，盖得是一床轻柔的被子，垫的是一张柔滑的床单，枕着舒适的枕头，躺在上面就能很快的进入舒服的梦乡，抚平一天的疲倦，舒适的床上用品，早已不仅是单纯意义上的家居产品，它更是精神的归宿，是潜意识中心灵的避风港湾。

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纯棉四件套

在一年四季中纯棉的材质都十分适合使用，纯棉的床单吸水吸汗以及耐热性都是很不错的，而且触感柔软，很适合与皮肤直接接触，所以纯棉是比较适合于睡眠的一种材质，不会对我们的肌肤造成伤害。

这款四件套的主要材质为纯棉材质，柔软透气，舒适亲肤，耐水洗，不易变形，在提升生活质感的同时，还能营造舒适的睡眠氛围，提高睡眠质量，同时，纯棉材质还有固色好、防螨虫、易清洗的特征，在方便生活的同时，又美观实用。

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弹簧床垫

想要有舒适的睡眠，上面的床垫也是不容忽视的，一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。床垫太硬会压迫人体背部神经，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持，所以床垫的重要性不言而喻。

弹簧床垫它的垫心由弹簧组成，所以弹性比较好，承托性较佳，软硬适中，是众多床垫中的佼佼者，它能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分，可以有效的保护颈椎和腰椎，让人可以全身心放松的躺在上面得到舒适的睡眠。

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决明子枕头

舒适的枕头能够让你枕着的时候颈椎得到有效的休息，可以缓解你颈椎的压力，让颈椎与枕头贴合到自然的状态完成支撑，从而让我们可以更快速的进入睡眠状态。

这款枕头的枕芯填充了自然的决明子，让你可以闻着清香入睡，内置的磁石，可以按摩颈部提供舒适睡眠体验。弧线设计贴合头部颈椎，有效缓解颈椎疲劳，高弹性可护颈护肩。而且它的面料是全棉的，耐磨耐用，手感好，使用起来柔软舒适。

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白鹅绒被

室内气温无论如何保暖，在夜间温度都会减低而且会气候干燥，常常早上醒来就会喉咙发干，而选择好的棉被可以很好的起到保暖避免干燥的效果，让我们有更好的睡眠状态。

白鹅绒是所有羽绒填充物中保暖效果非常强的一种，因为它的结构非常松散柔软，比任何一种的填充物都要来得轻薄，而且在同等条件下，鹅毛会比鸭毛更具保暖效果。在冬天的时候，有一床温暖的鹅绒羽绒被给自己贴心的温暖，让自己有个美美的睡眠。