准妈妈忍住不要喝3种水！对你和胎儿不好

怀孕后，许多孕妈都怕热爱喝水，有的时候恨不得大冬天喝点冰水才舒服。但是你知道吗？孕期喝水大有讲究，除了冰水，以下这3种水也最好不要喝。

【这3种水也不适合孕妈喝】

1、茶水

关于茶水，其实不同的孕期，要求也不同。一般前3个月，建议孕妈咪不要喝任何茶水，因为孕早期正是胎儿各种器官分化、发育的重要时期，而茶水里边的茶多酚和咖啡因会影响胎儿的发育。等到孕4个月后，孕妈咪可以选择性的喝一些淡茶，但是要切记：浓茶一律不喝，淡茶选择性的喝。浓茶中大量的咖啡因，会影响胎儿对铁元素的吸收，使胎儿患上缺铁性贫血。

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2、煮了多次的水

开水虽好，但是煮多了肯定不行！我们都知道经常喝温开水对身体有很多好处，但是煮了多次的水呢？有研究显示，开水经过多次反复煮沸后，水中的亚硝酸盐含量会不断增多，而亚硝酸盐本身具有致癌的作用，所以不能喝煮了多次的水。

》提示：另外要养成经常清洁水杯的习惯，这种习惯不仅孕期需要，宝宝出生后也需要，因为宝宝的奶瓶也需要经常清洗↓↓

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3、白开水兑生水

平时，我们身边也有很多人会这样操作，就是烧了开水，但是却等不及它放凉，于是就在开水中兑上生水，使开水快速变成温水。虽然这样的降温方式确实很有效，但是这种水孕妈咪千万不要喝。因为把生水烧开的主要目的就是杀死生水中的细菌，如果用这种方式降温的话，相当于在开水中又加入了含有细菌的生水，所以这种水肯定是不能喝的。

》提示：不仅是喝水，平时日常生活中，孕妈咪也要注意清洁杀菌↓↓

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【除了水，在饮料方面孕妈咪也要格外小心】

1、含咖啡的饮料

咖啡中含有咖啡碱，能破坏维生素，导致维生素B1的缺乏症，表现为烦躁、易疲劳、食欲不振及便秘。

孕妈咪若长期大量饮用咖啡，危害更大，可导致宝贝损伤或流产，产下的宝贝不如正常宝贝肌肉健壮，也不如正常宝贝活泼。有些孕妈咪喝咖啡上瘾，不妨给自己做个限定，一天不超过两杯咖啡。

》提示：对咖啡上瘾的孕妈咪，建议转移一下自己的注意力，空闲的时候可以在家人的陪伴下，去置办一些新生儿用品↓↓

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2、浓红茶

孕妈咪喝浓茶，尤其是浓红茶，对宝贝会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因有兴奋作用。

茶叶中含有多量鞣酸，与孕妈咪食物中的铁结合成不能被机体吸收的复合物。孕妈咪若过多饮用浓茶可引起缺铁性贫血，给宝贝留下先天性缺铁性贫血遗患。

》小提示：孕早期，孕妈咪因为孕吐反应，应该多喝水而不是饮料！孕吐可能随时随地发生，随身携带手帕，很有必要↓↓

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3、冲兑的奶茶

奶茶，奶的成分微乎其微，是由各种添加剂，如香精、增稠剂、甜味剂、色素等调制而成，这些添加剂对孕妈咪来说，无疑是沉重的负担，因此，奶茶还是不要喝。

》提示：孕期多喝水有益身体，避免生病。 但同时，避免孕期生病还需要注意的是，注意卫生，多洗手↓↓

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4、花草茶

好看的花草茶，孕妈咪也要警惕，花草在中医里，也具有一定的药性，因此，最好不要喝。

5、山楂水

有些孕妈咪怀孕后常喜欢吃一些酸性甜果品，山楂酸甜可口，并有开胃消食的作用，是孕妈咪们喜欢的果品。

山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妈咪大量食用山楂及山楂制品，可能造成流产。因此有过流产史或有先兆流产的孕妈咪，应忌食山楂，连山楂水也不要喝。

虽然这么多水孕妈咪不能喝，口味未免单调。但想喝饮料时，偶尔一次也未尝不可，只要不是天天喝，大量喝，对宝贝的影响并不大，孕妈咪也不必草木皆兵。

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