4种吸脂水果，不到1月，一下子瘦5斤

当桌子上摆满了热腾腾美味可口的美食，你会拒绝吗？当然不会！毕竟世间万物,唯有美食与爱不可辜负。每当吃饱后，情不自禁的摸了摸隆起的小肚子，心里想道：下一顿我一定要能控制我自己...

小灰灰给大家带来一种减脂排毒的秘诀哦，既可以满足吃货们的欲望，同时还能瘦身！什么？你们压根不相信？那小灰灰就不卖关子的了，大家耐心往下看哦。

1.香蕉

为什么说香蕉能瘦身减脂呢？因为香蕉里含有丰富的膳食纤维，有助于缓解和清理肠胃。从而刺激肠胃的蠕动，有效排出人体内的多余残渣。而且香蕉容易饱腹，热量低。常吃就自然而然的就能瘦下来哦。

2.柠檬

柠檬是一种有药用价值的水果，柠檬富含丰富的维生素，有助于消化开胃，清理宿便。但是柠檬我们都是不直接食用的，建议切成柠檬片泡水喝，长期饮用能加速新陈代谢，起到养颜瘦身的作用。

3.柚子

柚子含有丰富的维生素C和纤维素，热量低的同时还易产生饱腹感。为什么柚子能起到卓越的瘦身减肥的功效呢，因为柚子的果汁内含有大量的果酸，能够疏通肠胃、抑制血糖转化成脂肪。

4.苹果

苹果能够降低体内热量吸收，具有丰富的果酸和钙质，不仅仅能刺激肠胃消化、加速排毒减脂，还可以防止肌肤水肿。而且吃苹果能够产生饱腹感，不容易饥饿，适宜在饭后吃。

推荐好物： 红豆薏米代餐粉

推荐理由：红豆薏米代餐粉，低糖低脂肪。味道也非常好，每天可以代替2餐吃哦，能够减少1200大卡热量摄入，并且富含大量膳食纤维，对减肥非常有帮助。

推荐好物： 温和茶饮

推荐理由：主要针对运动型不足的美眉，能够强效分解体内厚腻的脂肪，防止脂肪堆积，并且没有任何副作用，让你轻轻松松就能瘦下来。

推荐好物：山楂花茶

推荐理由：山楂本身促进消化，健脾消积的功效。其中含有解脂酶有助于脂肪快速分解，帮助清除肠胃的废物和毒素。荷叶有解暑清心的作用，能利尿消肿。

推荐好物：左旋肉碱黑咖啡

推荐理由：这款咖啡能够充分的燃烧脂肪。而且是只减脂肪不见水分，左旋肉碱有超强的吸附油脂功效，能够加速瘦身，让你的减肥快一倍哦。

推荐好物：天然养生八宝茶

推荐理由：月经时很多人都会气血虚的毛病，而且容易出汗，这是脾胃不好的表现，这些毛病大多是因为熬夜，饮食不规律，我们需要多喝一些有营养的茶类慢慢调理脾胃。

文/小灰灰