一孕胖丑傻三年?生完宝宝怎么这么多问题

刚刚升级为宝妈的你也许还来不及品尝当妈的喜悦，就会被产后的各种问题而困扰左右：怎么减也瘦不下来的体重、胸部严重缩水下垂，甚至是记忆力减退等，让你时刻处于一孕傻三年的状态，到底是什么改变了你呢？

首先，大家都知道，我们中国有“坐月子”一说，产妇在月子期间为了宝宝的母乳喂养，就会摄入非常多的营养食物，日积月累的过量补充营养自然就会让脂肪堆积。

再加上产后不能马上就进行身体锻炼，固然就形成了肥胖的体型。这时你只需要稍微控制一下营养食物的摄入，进行适当的活动和锻炼，体重就会慢慢恢复。

其次，生完孩子以后大部分妈妈们都会选择母乳喂养，会对宝宝的身体健康有很大的帮助，而一旦停止母乳喂养之后，乳房就会严重的下垂，有时乳汁过多而不能顺利排出就会造成乳腺管堵塞，从而造成乳房产生硬结，而出现乳腺增生。

这个时候就需要通过调节情绪或者药物治疗，也可以通过按摩冷敷的方法来缓解症状，当然还需要注意的是，当月经来潮前一周左右有乳房轻微胀痛的感觉是正常的，只要不伴随其他不适感，就不会影响机体功能和正常的生活状态。

最后要说的一点也是大家常说的“一孕傻三年”，其实产妇刚生完宝宝，因为第一次带，缺少各种各样的经验，就会有手忙脚乱的感觉，从而引起心情的低落，变得郁郁寡欢，喜欢发呆等，其实这是产后抑郁的表现，严重的就会控制不住自己的情绪，甚至会产生自杀的念头，最主要的是来自生活方面的影响。

但是从中医学的角度来说，与肝的疏泄功能相关，当产妇心情舒畅、肝气畅通时，肝的疏泄功能就正常，同时就不会出现产后抑郁的事情。