宝宝喂奶小知识，菜鸟妈妈你造吗？

很多女性刚当上妈妈的时候，最担心的不是怎么照顾宝宝，怎么恢复身材，而是给宝宝喂奶！因为喂奶这件事虽然看起来很简单，但是对于第一次当妈妈的女性来说，喂奶是很重要的，又担心自己的母乳够不够，又担心宝宝会不会咬到自己，还会担心自己怎么抱宝宝最适合宝宝喝奶！所以，对于给宝宝喂母乳，这几个知识点新妈妈需要知道！

一，哺乳期不宜吃的食物

母乳是宝宝从出生后的一个重要的营养来源，母乳的质量对于宝宝的发育有非常重要的作用，所以为了让母乳更有营养对宝宝更有好处，哺乳期的饮食就需要重视一下，其中，妈妈不宜吃油炸食物、辛辣和刺激性食物、腌制品还有不能吃比较凉性的水果等！

而这些食物都是很多人非常喜欢的食物，所以哺乳期就需要特别注意一下了！另外，除了吃的要注意，喝的也要注意，妈妈在哺乳期不宜喝咖啡和浓茶等饮品！

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二，催乳小秘诀

母乳不够是很多新妈妈比较担心的问题，所以催乳变成一个很需要的技能，而催乳的方法每个地方好老一辈人都不一样，效果也因人而异，那我来告诉大家一个比较简单而又大众的方法，那就是平常给宝宝喂母乳时两边都喂，经常一点，平时多喝水，饮食搭配好就行了！

▲这款电动自然乳感吸奶器，防逆流设计专利，无需前倾吸奶，可以使用最舒适的姿势才能产生更多的乳汁，采用食品级PP材质，用起来妈妈宝宝都非常放心。

▲孕产妇必备防溢乳垫，独立包装便于携带，方便卫生，能够解决生活中的尴尬问题，由于母乳中富含的营养成分是细菌繁殖的天然温床，衣物及普通卫生级产品上的细菌易引起质变、繁殖。

三，怎么看母乳是否充足

什么叫充足，这个当然不能一概而论，因为够宝宝吃了才叫充足，而每个宝宝已有一些差别，所以一般宝宝每次喝奶在20分钟左右能吃饱，每次间隔两个多小时，如果能保证这种节奏，就差不多是够了！当然，这只是大概的方法，也要看看宝宝的发育情况来变化！

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四，哺乳期减肥

很多女性生完孩子，看到自己身上的肉，当然是想减肥了，但是坐月子期间不能减肥，那么，哺乳期能减肥吗？其实，哺乳期适当减肥是没问题的，而且给宝宝哺乳是有利于减肥的，相当于把自己的营养分给宝宝！但是要注意，减肥可以，但不能通过节食来减肥，可以适当靠运动一下来减肥塑形！

▲这款孕妇哺乳睡衣，采用优质棉质面料，柔软舒适，隐形哺乳口，避免哺乳时尴尬，方便实用，腰部松紧调节带，方便孕妈自己调节宽松度。

小编碎碎念：

其实，给宝宝哺乳是一件很有爱的事情，新妈妈不用有太大负担，这就像怀孕一样，心情和压力也对母乳的产生有不良影响，再想想，给宝宝哺乳，宝宝发育的越来越强壮，还能帮自己减肥，一举两得，何乐而不为呢？

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