体重正常但肚腩很大的女生，怎么对症下药

天气日渐寒冷，又到了“吃少了冷，吃多了胖”的季节。身体为了储存热量抵御寒冷，会孜孜不倦的往身上贴膘。不信你低下头看看自己的腰腹，那里绝对是肥胖重灾区。

大家都知道，肚子上的肉多为脂肪堆砌的，是最最难减的。每次看到层层叠叠的大肚腩，感觉人生都绝望了。

据不完全统计，现代的肥胖一大半都是湿气所至，好消息是只要祛除湿气，自然可以瘦成一道闪电，而坏消息就是，祛除湿气很有难度。

今天小编要跟大家推荐一种奇特的东西——陈皮，陈皮性温，有止咳化痰，健胃助消化的作用，对于痰湿型肥胖有很不错的效果。

它可以是中药，可以是零食，可以是甜点，也可以是茶饮。只要搭配得当，它就是你冬日减脂利器。

【陈皮荷叶茶】

材料：陈皮、干荷叶、冰糖

做法：水煮沸后将陈皮倒入熬煮五分钟，加入干荷叶，小火熬煮五分钟，滤掉渣，加入冰糖即可饮用。

小贴士：陈皮荷叶茶有健胃消食助消化，利水祛湿的功效。坚持饮用才有效果哟。

来自陈皮之乡新会的正宗十五年原产陈皮，采用天然生晒工艺，自然陈化，无添加更安全，色泽橙红猪鬃纹明显，内里如维管束的筋络清晰，不管是收藏还是自用都是不错的选择。

正宗的新会陈皮搭配上等的云南金芽御香普洱，让茶香中有着陈皮的甘美，陈皮中有着普洱的茶韵。当普洱与陈皮同时在沸水中绽放的时候，那阵阵茶香与果香让心灵都得以享受宁静与安然。

【陈皮红豆薏米汤】

材料：陈皮、红豆、薏米、冰糖

做法：将红豆与薏米冷水浸泡两小时，加入清水熬煮至开花。加入陈皮小火熬煮10分钟，放入适量冰糖即可。

小贴士：红豆薏米是祛湿气的最佳搭档，加入陈皮健脾利气助消化，针对湿气型肥胖很有效果。

产自土壤肥沃水源纯净的东北黑土地的赤小豆，吸收了大自然的精华，粒粒饱满均匀无杂质，色泽红亮，熬煮成粥不仅口感香糯，而且还能祛湿瘦身。

优质的小薏米一定来自优良的好产地，贵州土壤丰沃，气候宜人，产出的小薏米色泽自然白净，状如卵形，淡淡的清香彰显品质，是祛湿排毒的健康食品。

【陈皮山楂红豆饮】

材料：陈皮、山楂、红豆、冰糖

做法：将红豆浸泡三小时，加入清水熬煮至开花，加入山楂与陈皮继续小火熬煮十分钟，放入冰糖即可。

小贴士：通常消化不畅会容易导致积食与脂肪堆积，陈皮与山楂不仅可以助消化，而且陈皮还兼具排毒的功效，加上红豆利水祛湿，瘦身效果更是UPUPUP。

山楂艳丽的红色让人垂涎，酸甜的口感更是得到男女老少的喜爱，加入茶饮之中，让口感变得清凉舒爽有层次，去核处理让你可以喝茶的同时直接享用果肉的美味。

广西纯甘蔗老冰糖，纯天然零添加，采用土法结晶，色泽呈现自然金黄，口感清甜而爽口，清热降火，不管是熬煮哪种甜品，都十分百搭。

既然都是减肥瘦身，为什么不喝点味道醇美的茶饮或汤羹减肥呢，这样不仅能甩掉大肚腩，嘴巴也得到了满足，一举两得。亲爱的你还知道哪些好喝的瘦身汤饮，快来和大家分享吧。