瘦腿没效果？看看你是不是有这些坏习惯

又到了穿秋裤穿绒裤的季节了，为什么不穿秋裤？为什么不穿加绒的打底裤，小编只能说是为了维护我和腿最后的骄傲，就是为了让自己看起来没有那么肿，对于小粗腿来说，不能像夏天一样，用裙子遮腿，简直是灾难，很多仙女问，为什么减肥，腿上的肉总是减不掉呢？看看是不是你的这些习惯，拖了后腿~

鞋不合脚

看见漂亮的鞋子就像入手？先不要急，先试试合不合脚，又没有磨脚，是不是鞋跟过高，走路姿势受影响，如果这样的话，腿部长期处于紧张的状态，很容易形成肌肉腿，肉容易扎堆，看起来粗壮不美观。

翘腿

不管是上课还是上班，坐着的时候，很多人都有跷二郎腿的习惯，并且长久的保持这种姿态，腿部的血液循环，就变的不是很流畅，久而久之就容易造成小粗腿，如果有翘二郎的习惯，一时改不掉，记得给自己腿部做做按摩哟~

腿部受寒

每次看的韩剧里的小姐姐，光腿穿大衣的时候，就不由自主的想打冷颤，不管是为了美，还是因为要在室内坐着怕热，都要穿好衣服，因为当身体感知到，某一个部位受寒，脂肪就会像是有记忆一样，长在受寒的部位，进行保暖。

喝水过多

每天八杯水健康好生活，尤其是秋冬，天气干燥，饮水量也随着上升，但是如果平常对于水分的消耗达不到这么高的情况下，就很容易造成下半身水肿。根据自己的情况，调整饮水量，是很有必要的。

减肥减不掉腿部的仙女，这些坏习惯你是不是有呢？