可以带去上班的整个番茄饭

上班的人每天都在吃外卖或者快餐，但是外卖和快餐肯定都没有自己做的干净好吃。即便不会做饭的人，只要拥有一个电饭煲也可以轻松的做出一道简单的上班便当。

番茄可以说是一种超级百搭的食材了，无论是炒菜还是做汤还是下火锅还是上冒菜，味道都是绝的一匹。更何况，番茄酱是多么厉害的调味酱呢？所以今天要来介绍一道人人都可以学会的饭！叫做整个番茄饭。

这是成品之后的哟。在做番茄饭之前需要准备的东西也很简单，一个能煮饭的锅，一个番茄，一点油，还有就是水啦，这是基本标配，当然你也可以根据自己的喜欢加入其他的食材，比如说鸡蛋，玉米，肉啊之类的！

无论是加量版还是普通版都要像这样整整齐齐的摆起来，然后加入少许的油防止粘锅而且可以增加香味。让后再倒水。注意哦！

加水的时候可是需要多加水的，因为虽然是煮饭，但里面的东西可不只是饭。煮饭的过程中，热量都来自于水，如果没有水不仅会煮不熟还可能会煮干煮焦掉。食物煮熟的过程中都需要水的热量，所以水量要超过煮饭的量，一般是多一倍的水，如果你加东西实在多，就加更多的水。记得放调味料！

其实永远不用担心水会放多，因为番茄汤的味道你肯定会喜欢的。煮熟之后根据自己的喜欢搅拌一下就好了！

这一顿饭下来，应该不会超过5块钱吧，加肉版的应该也就10块左右了。而外卖和快餐哪个不需要十多块，分量还不如自己做的。

想要饱餐一顿还需要一个合适的饭盒，建议你买饭盒一定要买方形的，因为节约空间，除非你的背包是圆的。双层的饭盒可以一次让你装下不少东西，除了一碗番茄饭还可以装第二碗番茄饭。当然了你有调节可以蒸一些蔬菜在上面，然后再带过去。

你需要一个保温袋去保持便当的温度，不然到了中午，便当都凉咯。手提式的便当采用了双层的牛津布料，哪怕你装了一个猪蹄在里面都没有关系。内置保温层，让你到了饭点也可以温馨享用。

对于早上中午下饭来说，有一瓶蘑菇酱也就再好不过啦。番茄饭鲜香酸甜，配合一些重口味的酱菜，也会更有一番风味。蘑菇酱里面的蘑菇粒粒饱满，每颗都很有劲道，除了伴着下饭，想不想试一下把它加入到番茄饭里一起煮呢？

好吃的番茄饭当然还需要好看的勺子了，选勺子是为了不仅能够吃饭还可以喝汤，比筷子更方便一些，而且勺子更可爱呀！勺子是吸盘式的，放在包里吸附在便当盒上不怕到处乱跑弄脏包包。PLA聚合料 安全无污染。