男人身材好不好,这么计算下就知道
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)一个完美的身材不管对于女生还是男生来说都是十分重要的,而对于男生来说,最完美的身材标准用一句话就可以精确的概括为:穿衣显瘦,脱衣有肉。
和女生相比,男生好身材的最重要标准可不仅是体重,肌肉的线条和形才应该是男生应该追求的,但是并不代表肌肉就是一切哦,所以和小编一起来看看男神的完美身材吧!
NO.1体重指标
肌肉的最重要条件就是体脂率不能高,所以完美男神身材的第一个标准就是体重啦,对照下面数据,看看你属于什么标准吧!
完美的体重指数(BodyMassIndex,BMI)
BMI=体重(KG)÷身高(CM)÷身高(CM)
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超 重: 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 : 体重指数 > 40
NO.2身材指标
衡量身材的第二个指标自然是不能缺少身高了,合适的身高搭配上合适的肌肉大小才是最完美的哦,对照下列数据,看看自己需要加强哪些方面吧!
体重(kg)= 身高(cm)-112
胸围(cm)=身高(cm)*0.52
腰围(cm) =身高(cm)*0.37
腹围(cm) =身高(cm)*0.457
臀围(cm) =身高(cm)*0.542
腿围(cm) =身高(cm)*0.26+7.8
根据以上的公式,计算出的男神的完美身材,你达到了吗?