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男人身材好不好,这么计算下就知道

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  • 一个完美的身材不管对于女生还是男生来说都是十分重要的,而对于男生来说,最完美的身材标准用一句话就可以精确的概括为:穿衣显瘦,脱衣有肉。

    和女生相比,男生好身材的最重要标准可不仅是体重,肌肉的线条和形才应该是男生应该追求的,但是并不代表肌肉就是一切哦,所以和小编一起来看看男神的完美身材吧!

    NO.1体重指标

    肌肉的最重要条件就是体脂率不能高,所以完美男神身材的第一个标准就是体重啦,对照下面数据,看看你属于什么标准吧!

    完美的体重指数(BodyMassIndex,BMI)

    BMI=体重(KG)÷身高(CM)÷身高(CM)

    正常体重 : 体重指数 = 18 - 25

    超 重: 体重指数 = 25 - 30

    轻度肥胖 : 体重指数 > 30

    中度肥胖 : 体重指数 > 35

    重度肥胖 : 体重指数 > 40

    NO.2身材指标

    衡量身材的第二个指标自然是不能缺少身高了,合适的身高搭配上合适的肌肉大小才是最完美的哦,对照下列数据,看看自己需要加强哪些方面吧!

    体重(kg)= 身高(cm)-112

    胸围(cm)=身高(cm)*0.52

    腰围(cm) =身高(cm)*0.37

    腹围(cm) =身高(cm)*0.457

    臀围(cm) =身高(cm)*0.542

    腿围(cm) =身高(cm)*0.26+7.8

    根据以上的公式,计算出的男神的完美身材,你达到了吗?