孕中期老公照顾好老婆这些事，好处多

长达10月的孕期，准妈妈要经历各种各样的事情，有责任心的准爸爸要如何体贴妻子呢？好多妈妈的意见是让爸爸给自己做饭、洗衣服和打扫卫生，有的妈妈觉得老公天天工作也挺累的，这些小事儿自己在家慢慢干，但是像做孕检老公应该跟着，毕竟检查结果有好有坏，担心一个人承受不了。

不过，我觉得这些事情都需要夫妻两个人商量着来。孕期做运动锻炼身体是都要进行的，妈妈做运动是为了母子的身体健康，消耗平时补充多余的能量。爸爸做运动是陪伴妈妈，避免妻子发生意外情况，更重要的是爸爸变成顶梁柱身板一定要健康，不然出问题了家里到底是谁照顾谁呢？

孕中期是胎宝宝发育的关键时间段，爸爸可要提前做好功课哦！

1、买舒适的孕妇装

不少妈妈在孕期的时候容易忽视换衣服，但是皮肤变臃肿的同时肤质也发生了变化，特别容易出汗。裤子是否柔软透气会直接影响到妈妈的心情和肌肤健康，如果在运动的过程中裤子松紧性比较差还会影响到正在发育期的宝宝。作为爸爸，要关注到妈妈忽略的问题，及时提醒更换孕妇内衣、孕妇装。

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2、控制散步的时间

带老婆出门活动的时候要控制时间，不能太长，因为孕中期妈妈的骨骼强度还不够。每天运动控制在一小时左右的时间，分为两次，每次30分钟左右就够了。如果在活动的过程中妈妈觉得小腹坠的慌，耻骨也有点疼，说明运动量够了，爸爸要照顾她坐下来休息然后再回家。

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3、选好散步地点

小区、马路边都不太适合孕妈活动，前者是来往的车辆比较多，本身妈妈活动就不太方便，既存在隐形危险也给交通带来不便。到马路边的话，因为汽车尾气太多，妈妈呼入之后对宝宝是不健康的，所以也不建议。最合适的地方是公园，离公园远的话老公开车过去。当然，如果爸爸不太方便，就在家里收拾一下给妻子买个跑步机，在家散步也行。

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如果是出门逛街散步的话，爸爸最好少带妈妈到小吃街这种地方，孕中期妈妈的胃口相当好，你一把拉不住她可能就坐下吃开火烧了。小吃街这些地方食物都是多油、多盐的重口味食物，很容易让妈妈血压、血糖和血脂升高。与其去小吃街还不如去商业街，买买买让老婆的心情好一点，买一台相机记录下孕期的欢笑留给宝宝看时很有纪念意义的。

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