吃零食又怎么了！这些零食可是营养又健康

在平时的生活中听到最多的一句话就是：“药补不如食补”，尤其我们生病的时候老年人总会给我们说出一堆的土方法，有些妙招还真的挺灵验呢。

例如我们冬季感冒咳嗽的时候，可以喝一些煮过的梨子。夏季湿气过重的时候可以食用一些薏米能够去湿气。秋冬季节可以多食用些一些水果蔬菜去火消燥等等。

知道了一些美食的小妙招，不过在日常购买的零食的时候也需要注意它的药用的价值哦。听说这些食品的药用价值给常高呢。

【改善失眠健忘的核桃】

我们只知道孕妇多吃核桃对于小孩的大脑好，却不知道核桃还具有改善失眠健忘的毛病哦，除此之外，它还有一定的抗癌防癌的功效呢，对于肝脏都有积极的影响。

核桃的品种有很多，但尤为新疆的核桃营养价值最高，这款西域美农薄皮核桃是来源于新疆原产地的农家核桃包，颗粒饱满，出仁率非常高，吃到嘴里口感清香酥脆，营养价值丰富。

【补气养血降血压的大枣】

大枣是具有提高人体免疫力的功能的，在日常生活中多食用大枣能够有效的促进白细胞的生成哦，进而达到一种补血补气的作用，保护肝脏的同时也是具备一定的抗癌作用的。

我们在挑选大枣的时候个头越大味道越醇厚，尤其是来自新疆的大枣，受到日常时间长，糖分充足，吃到嘴里面味道是非常甜的，将大枣与核桃同时食用，甜蜜香脆，营养更翻一倍哦。

【去皱抗衰老的绿茶】

衰老是一件非常可怕的事情，尤其对于女性来讲，其实有一些食物是可以延缓衰老的，它的功效可是比一般的化妆品大呢，绿茶就是最典型的抗衰老食物哦。

爱美的妹子绝对有注意到绿茶能够有减肥瘦身的效果哦，主要是因为它里面含有茶多酚物质，这种物质是可以清楚肠胃里面的油腻的呢，这款绿茶茶叶雄伟壮实，叶片肥厚。

【增强自身免疫力的蓝莓】

不管是老人还是小孩，免疫力低下就容易造成一定的身体影响，在平时多吃一些蓝莓，能够帮助维持体内的液体平衡，增强体内的免疫力。

要说蓝莓，来自延边的这款蓝莓果肉非常细腻，而且口感也是很独特的呢，甜酸适度，老年人和小孩子都能够食用哦。况且蓝莓里面的矿物质和微量元素也很可观。

【滋阴润燥的阿胶枣】

阿胶与红枣都是大补之物，经常感觉神疲倦怠、面色黄白、心慌怕冷、四肢乏力、气血两虚的可以在平时适当地吃一些阿胶枣，这样有助于改善这些不适的症状。

每一粒红枣都经历层层筛选，只有品相好，无污染，优秀血统的红枣才能进入下一个烘制环节，采用经典烘烤技艺，搭配现代化筛选与制作设备，烘制出上等美味，果肉软糯细腻，甜糯甘醇，口感独特，嚼劲十足。

虽然是健康又营养的零食，但大家在平时的生活中一定要注意养成一个注重养生的饮食习惯，吃的时候也要注意适量哦！