饭后不能做的事，孕妈一定要知道

生活习惯是和健康紧密相关的，加上怀上孩子之后，这息息相关的更是两条生命，两个人的健康，孕妈们在平时自己一定会有些不好的饮食习惯，比如为了苗条饭后大肆运动，但有了宝宝之后就需要讲究很多咯。

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饭后运动

很多姑娘天生爱美，吃完多少食物，巴不得一下子就去跑商几千米，将所有的卡路里消耗掉，但是有了宝宝之后，我们就不能这么做了，吃完饭后，在没有消化时做运动很容易导致恶心呕吐甚至胃痉挛，严重至流产。

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立刻吃水果

怀孕的时候孕妈们都不会忽略水果的营养，内涵超多维生素和营养，不仅能够帮助维持肌肤良好的状态，更重要的是对体内的宝宝号，但是，小编不建议孕妈们饭后立刻吃水果，因为这会引起消化不良，还可能引起便秘。

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立刻躺下

姑娘们在怀孕之后可以说是享受到了皇后般的待遇，从吃的到家务都有人分担和照顾，自己更是小心翼翼，平时能不动则不动，其实孕期还是需要有适当的运动的，对于宝宝来说他更需要一个健康体制好的妈妈和生长发育的环境。

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饭后喝水

有些人平时有吃完饭就喝水的习惯，一来是为了清洁口腔，一面饭后口中留有异味，二来是为了解渴，毕竟饭菜属于咸的，容易让人觉得口渴，但是饭后饮水必须要在孕期改正，不然可能严重至流产。

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饭后洗澡

饭后洗澡一般都是知道的，连普通的正常人都是不能这么做的，饭后需要给予肠胃半小时左右的消化时间才能洗澡，因为饭后洗澡会减弱消化功能，甚至洗澡时间过长还可能导致缺氧，这对孕期中的孕妈来说也是大忌。