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真不是孕妈矫情，怀孕后3场合老公必须陪

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莉莉已经孕28周了，因为身形的变化，她渐渐变的不爱出门，睡眠开始变的很不好，整日闷闷不乐。莉莉的老公平时工作很忙，看着莉莉这样焦虑的情绪，自己也不好受。他知道孕妇情绪不好，对孕育胎儿不利，于是便在妻子睡不着时，就专门陪她聊聊天，或给她放一些容易引起睡意的舒缓音乐，和她一起听；有时还为她做一下按摩，这些都可以帮助她尽快入睡。天气好时就鼓励妻子多出门，也会陪着她一起去购买宝宝出生要用的婴儿物品。渐渐的，莉莉脸上的笑容又回来了，全家都在以最好的状态迎接这个小生命的诞生。

》小编插句嘴：体贴的准爸爸会与准妈妈一起为宝宝准备新生婴儿用品，为妻子分担。

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怀孕后，似乎孕妈咪的情绪就变成了一个不定期炸弹，而这时准爸爸的及时陪伴有助于胎宝宝的健康生长发育以及顺利分娩。妊娠期间体内激素的改变，妻子的情绪变化有时让准爸爸难以忍受。但你应尽量理解、包容妻子。作为准爸爸，以下这些场合你必须出面，才能给妻子带来安心。

1.去医院产检

过去，准爸爸很少会和妻子一起去医院做妇检，而现在，专家们鼓励丈夫陪伴孕妈咪一起去做产前检查。一是如果妻子的胎儿情况还不稳定，身边总需要一个人去照应，这个人当然最好是丈夫。二是准爸爸的陪伴也会让孕妈咪感到更安心。常规的产前检查大概有15次，28周前每月检查一次，36周前再检查3到4次，临近预产期的那个月每周都要去做一次检查。

》小编插句嘴：去产检时提醒妻子带好相关产检记录和证件，将随身物品装好后再出门。

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做产科检查的时候，有些项目会涉及到女人的隐私部位，比如测量盆骨大小。这种检查对孕妈咪来说，可能也是第一次，因而会有一些心理冲击，准爸爸如果等在外面，对孕妈咪来说是一个莫大的安慰。准爸爸应该尽量安排出时间，多陪伴妻子去做检查。这一举动不仅促进夫妻感情，也让丈夫对孕期知识有更多的了解，从而给妻子更多的帮助。尤其是两次妇检，建议准爸爸们一定要参与。

2.孕晚期出门

到了孕晚期，孕妈咪的肚子已经高高隆起，胎宝贝在此时也仿佛随时整装待发，等不及要来见爸爸妈妈。尤其预产期附近，临近分娩准妈妈的内心会越来越紧张，准爸爸尽量不要出差，多一些时间陪伴妻子，并经常与她一起去散步，这样既有助于保持稳定情绪，又可减轻便秘或下肢水肿。

》小编插句嘴：陪妻子散步后，晚上睡前可以用按摩油帮准妈妈按摩小腿，帮助缓解水肿。

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产前经常运动对即将到来的分娩大有帮助，孕晚期最适宜准妈妈的运动莫过于散步，但要少带准妈妈或提醒她尽量不去繁华的闹市去散步。此时虽然距离预产期还有1个月，但在预产期前后2周都是正常分娩时间，所以准爸爸也应为妻子做好准备，包括去医院要带的物品，如睡衣、袜子、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、哺乳胸罩、卫生巾、拖鞋、洗漱用具、润口糖、小食品等。

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3.在产房待产

分娩过程无疑伴随着越来越剧烈的疼痛。即使采取减少疼痛的措施，对孕妈咪来说，都是严峻的考验。此时，准爸爸们不要置身度外，而要密切关注妻子的感受，给她递一些冷毛巾，做做足部按摩，揉揉背……做些力所能及的事情吧，妻子们在经历丈夫无法想象的痛苦！无论过程看起来多么恐怖难受，建议丈夫尽量陪伴在妻子身边。

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建议准爸爸提前安排好假期，在预产期到来的时候，多陪伴妻子，让她的情绪稳定，时间到了，就能平静地去医院了。

【怀孕后，这5点准爸爸一定要为准妈妈做到】

1.在饮食上给予妻子关照

比如在怀孕早期，为妻子准备一些清爽、易消化并富有营养的食物，如面包、牛奶、稀粥、蜂蜜、各种水果及梅子、柠檬、薄荷等小零食；各种果汁、果酱、肉类清汤都具有开胃作用；各种小吃小菜可以增强妻子的食欲。如果妻子呕吐得厉害，可给她适量吃些咸食，如酸甜可口的小咸菜，酱豆腐等，以免身体脱水，造成酸中毒。

》小编插句嘴：准爸爸可以自己尝试下厨为妻子做饭，亲自为她准备健康营养的饮食。

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2.帮助妻子保持良好的情绪

这有助于胎宝宝的健康生长发育以及顺利分娩。妊娠期间体内激素的改变，妻子的情绪变化有时让准爸爸难以忍受。但你应尽量理解、包容妻子，加以开导、安慰，随时递上几句贴心话，如“你受苦了，亲爱的”或“怀孕后你变得更可爱了，”随时想到，自己是解决妻子不良情绪的一剂良方。

3.和妻子一起做胎教

让妻子平躺在床上或坐在较宽大的椅子上，全身放松，然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序，用双手轻轻抚摩妻子的腹部，每次5－10分钟。准爸爸在抚摸腹部时，最好和未出世的宝宝说说话，比如描述一下你和妻子这一天的生活，让胎儿熟悉你低沉而有力的声音。资料表明，如果宝宝在他未出世前已经熟悉爸爸的声音，特别是男孩，出世后容易与爸爸的关系很亲密。

》小编插句嘴：为了避免按摩时的摩擦让准妈妈的皮肤更干燥，帮妻子按摩时取适量润肤乳，胎儿也会很舒服哦。