一到夜间就频繁胎动，难道小家伙不睡觉？

一个生命的诞生过程里，有着很多你无法想象到的神奇事情。当妈妈第一次感受到胎动，第一次感受到他的存在，就开始了时时刻刻与他互动。有的时候，孕妈很长时间感受不到胎儿动，但每到晚上，胎动就会变得很明显，难道胎宝宝是白天睡，晚上玩？！

TIPS：感受到胎儿一天天长大，孕妈妈都充满幸福感。你可知道，从现在开始，就该为小小的宝宝补充更充足的营养了。

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【一天24小时，胎儿9成时间在睡觉】

胎儿在妈妈的肚子里，也是有睡眠规律的。一般胎儿不爱睡长觉，他们的睡眠周期通常为20-40分钟，睡醒后会清醒5-20分钟，然后接着再睡。一天24小时，胎儿9成时间在睡觉，也就是说，对于胎儿来说没有白天晚上的分别，他们时时刻刻都在睡与醒之间。

别看小家伙一天有那么长时间睡觉，但他可不是“睡迷糊”哦，当他醒着时，会是一个精力充沛的小调皮，啃手指、“做体操”、玩脐带，在羊水里游来游去，他的小生活也丰富多彩呢！

TIPS：小家伙是不是很可爱，快准备好可爱的小衣服，迎接他的出生吧。

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【胎儿晚上更爱动，他在做什么？】

一般胎儿的胎动是有一定规律的，一天中胎儿有两个活跃高峰：一次是在上午7～9点，这个时间段可能孕妈正在忙，不经常能感觉到。一次是在晚上11点到次日凌晨1点，这个时候孕妈正在休息，周围的环境也比较安静，所以更容易感觉到。所以许多孕妈认为胎儿晚上更爱动。

TIPS：孕晚期，妈咪一定要休息好，临睡前洗个澡，快快乐乐地迎接宝宝的到来。

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★“做体操”

弯曲、扭动、上蹬、惊跳、旋转躯干和伸展脊柱，具体运动形式可以表现为惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠等等。孕中晚期，弯曲运动的发生频率是最少的。脊柱伸展的频率在孕28～31周前明显升高，但32周后其发生率无明显改变。扭动和上蹬在孕28周前较其他四种运动出现的频率更高，且上蹬行为占主导地位。

TIPS：小宝贝在子宫内的生活是不是很有趣，给他准备一个安全座椅吧，这样宝贝出生后，就可以开车带他一起玩了。

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★“练拳脚”

胎儿的上肢和下肢运动，相当频繁，于24～27周时达高峰，两者间的频率无明显差异。接近足月后，尤其是38周以后，较大幅度的全身运动明显减少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。

TIPS：从感受动胎儿胎动时，就要开始预防妊娠纹喽，可以提前使用抚纹油。

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★吃东西

在胎宝贝7个月左右，就可以辨别甜味和苦味了，而且胎宝贝对甜味有一种天生的偏爱。如果孕妈咪平时不吃辣味食品，偶然吃了很辣的一餐，胎宝贝甚至会用做鬼脸来表示不满。如果孕妈咪喝了一杯浓咖啡，胎宝贝的呼吸和心跳可能就会因此而加快。宝贝还会追随妈咪的饮食习惯，如果妈咪偏食，那么宝贝也会不爱吃那些食物。

TIPS：小朋友总是对吃特别有兴趣，你可以提前准备好宝宝的满月礼哦。

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★打嗝

在产前检查时，医生经常看到或听到，孕妈咪的腹壁出现阵发性、规律性的跳动。更多的时候是孕妈咪自己感觉到胎宝贝在腹中有规律的跳动，但这种跳动远比胎宝贝的心跳慢。这种跳动现象一般出现的频率是每分钟最慢为15～30次，快的时候甚至可达一分钟60～80次，每次持续时间为3～15分钟，每天出现3～5次不等。这种现象被B超实时监测时证实是胎宝贝在腹中打嗝呢。胎宝贝打嗝并不是一种异常，而是一种正常的生理现象。

TIPS：从孕中期开始，就要为宝宝的出生做些准备了。

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★跟妈妈同哭同笑

胎儿能感受到，妈妈的性格、情绪、爱好以及外界环境的声音、光线和宫内压力，例如巨大的声响、强光的刺激、触压母体腹壁等，均会令胎儿胎动次数增加，这类运动我们称之为刺激后运动。刺激后运动同样会引起基线胎心率上升、呼吸频率下降、呼吸不规则并伴有喘气、眨眼和惊跳等，其对胎心率和胎动影响将会持续1个小时以上。

TIPS：孕妈咪孕期要保持情绪平稳，不要让胎儿经常发脾气哦，这样对他可不好。孕妈情绪不好时，去给自己买点东西哦。

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来源：妈咪宝贝传媒

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