想要宝宝秋季长得高？这样东西一定不能少

不知道咱当妈的有没有发现，很多小宝宝在秋天的时候，食欲都特别好？我家果果就是，最近一个4岁的女孩子，都能吃上将近一碗饭。哈哈，这是因为，进入深秋，孩子的身体要开始储存更多能量，为寒冷的冬季做准备了。所以，秋天也是孩子长大高个的好时机。不过有的妈咪卡到别家孩子大口吃饭时，就特别着急。为啥呢？还不是因为自家宝贝不爱吃饭，发育得慢嘛？

说实话，小宝宝不爱吃饭，有很多原因。那么，妈咪你是否忽略了一点----孩子是不是缺锌了？可别小看了锌这种元素，它除了保护宝宝的食欲外，还有很多作用呢？请妈咪耐心读下去吧。

一、【锌，很重要！】：

锌是人体必需的微量元素之一，它分布在人体的所有组织器官中，是维持小宝宝身体正常生长发育的重要物质。其次，锌还能增强人体的免疫能力、促进维生素吸收、保护眼睛，还是脑细胞生长的关键物质呢！！

二、【缺锌，后果很严重！】：

1、挑食、食欲不振

锌是人唾液中味觉素的重要组成部分，缺锌会使宝宝的味觉灵敏度下降，从而影响食欲；

2、异食癖

有的宝宝缺锌，可能会出现喜欢吃泥土、指甲、小纸片、头发等奇怪的临床行为；

3、智力落后、生长发育缓慢

缺锌会导致脑细胞的新陈代谢，令孩子的身高、体重都达不到正常水平。同时，抵抗力减弱，孩子容易被感染，经常患上感冒、腹泻、上呼吸道感染等疾病；

4、口腔问题

宝宝的口腔溃疡反复总不好，或者舌苔上的舌粘膜经常剥落，也和体内缺锌有关。

三、【缺锌，是可以避免的！】：

1、孕期妈咪要及时补钙

准妈咪在怀孕期间，每天摄入锌的含量要在20毫克左右。尤其是在宝宝出生前的最后一个月，是胎儿存储锌元素的黄金时间，一定不能错过哦！

2、母乳喂养

母乳中的锌含量远远超出普通的配方奶，而且更容易被宝宝吸收，所以在条件允许的情况下，宝宝出生后的6个月能坚持母乳喂养最好；

3、让孩子远离”二手烟“

香烟在燃烧时会产生一种毒性很强的重金属元素---镉。而这种元素会阻碍锌的吸收。所以，准爸爸为了宝贝和家人的健康，要努力戒烟；

4、日常饮食最关键

从宝宝添加辅食开始，就要多吃一些比如猪肝、肉末之类含锌量高、易吸收的食物，等宝宝大一些了，就更要注意饮食的均衡了，多吃一些动物性食物，比如贝类、牛肉等。准妈咪也可以自己做个肉蛋羹、蛤蜊汤之类的，好吃又补锌呢！

注意：不同年龄阶段的宝宝，对锌的需求量也是不同的。妈咪可参考上面的表格，才能事半功倍哦！！

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