学会这几招正确坐姿，告别驼背、蹋臀！

对于无数的白领来说，椅子是每天陪伴自己最长的物品了，椅子的舒适度直接影响了每天工作的幸福指数。由于椅子带来的坐姿不正确，从而导致身体的血液流通不顺畅和肌肉酸痛。长此以往，我们工作的进度会受到不同程度的影响。良好的坐姿，舒适的座椅，健康的身体曲线都是生活工作不可缺少的一部分，那么我们正确的坐姿需要关注那几点呢？

1、让臀部与椅子靠背的距离尽可能贴近

在久坐的过程中，臀部为我们的肩颈和脊椎分担了不少的压力。在日常我们坐在椅子上的时候，需要我们臀部与靠椅有一定的距离，让我们的整个背部挺直，注意两脚平放在地面上保持背部的直立。这样的坐姿能让你有一个挺直的背部。

2、坐姿保持背部挺直，肩部放松舒展。

如果我们在坐着的时候长时间的驼背，这种不良姿势会让我们的肩部因为血液循环不通畅而导致头部供血不足，而产生肩背疼痛和头痛等问题，所以保持背部的挺直能让你肌肉得到放松减少压迫。而千万要记住不要久坐，如果觉得累了的时候，必须适当做些拉伸的运动，让你的肌肉得到运动。

3、座椅的高度是适合你的高度

不当的座椅高度会让你的坐姿不舒服，太高或者太低，都会让你的肩颈姿势不对，这样无形中会增加肩颈和背部的压力，而高度不适合还会对于双脚带来负担，不能正常的让身体有足够的活动空间，在伏案工作的时候让你的坐姿歪斜，并且耸肩头颈前倾，所以调整适合自身的座椅高度，让你的坐姿体态是舒服的状态。

4、选择一把有靠背且符合人体工学的椅子

如果平时工作容易忽略了自身的坐姿问题，那么需要一个具有科学设计，符合人体工学原理的椅子，它能随自身的情况调整到最佳的高度，还能更好的支撑你的臀部，不会造成塌臀的问题，能让你的脊背得到支撑，减少久坐的伤害，座椅到地面的距离，扶手的位置都需要进过精密的调试，如果您目前的椅子达不到这样的功能，那么小编为您安利几款让你越坐越舒服的椅子……

电脑椅每个角度都经过严谨的人体设计，舒适度极佳，流线型的设计贴合我们的背部，保护我们的脊椎，透气性十足。独特的编织方法，让你无需再为印痕而烦恼。

独特的护脊腰托旋转扶手设计，精致的皮革椅身，彰显着低调奢华。让你坐躺舒适，保护脊椎的健康，以人为本的舒适设计，体现科技技术。

这款椅子用不同角度呵护你的脊背健康，并且能保护你的臀部，促进血液循环，减少压力，让你的工作休闲时都能体现到舒适的生活态度。

总有一款让你在闲时娱乐时能充分放松自己的椅子，这款椅子加入了传统躺椅的设计，宽大的枕头让你在休息时同样能得到足够的保护。让你工作游戏两不误。