孕妇孕期少做这3个动作，准妈妈不得不知

总是看到许多孕妇在怀孕期间因为一些不小心和特殊原因导致流产，辛辛苦苦熬过几个月，成功已经近在眼前，却发生了这样的意外，任何人都会很伤心遇到这样的事情，而孕期出现意外的原因有很多，有的是因为误食一些有堕胎作用的食物，比如螃蟹、甲鱼等；也有的因为不小心被碰到导致流产，还有的则是自己无意中的一些动作，增加了流产的可能，所以，孕期这3个动作孕妇尽量不要做，有可能引发流产！

一、跷二郎腿

很多人都喜欢跷二郎腿，不管男女，都有这个习惯，因为坐着时跷二郎腿比较舒服，但是孕妇在孕期还是少跷二郎腿，因为跷二郎腿时。只有一只腿撑地，另一只不受力，会导致两腿血液不循环或循环不畅，而孕妇本来身体就相对浮肿，这时血液不循环就容易引起腿部更水肿，经常这样，就会出现酸痛症状，这样不利于胎儿发育，有可能引发流产！

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二、抱小孩或重物

一般小孩子对于女性来说本来就很重，尤其是对于怀孕的女性，相当于提一大桶水，这么重的重量压在手臂上，孕妇不像男人，或许只用手臂的力量就可以托起，但是孕妇臂力不足，就容易在用力时全身发力，尤其是腹部，一旦发力过度，就容易影响腹部，从而增加腹部压力，发生意外。另外，孕妇抱小孩或重物时，腰部也会不自觉相对向后，时间长了就会腰酸背痛，并不利于养胎！

▲这款孕妇托腹带，藉由身体的后背来稳定撑托腹部，舒缓腰部不适；下托腹带能将腹部向上托起，胎儿的重量由后背支撑。可以缓解腰部酸痛，防止子宫下垂，预防妊辰纹。

▲孕妇一定要选择质地柔软的鞋子，这样走路也不会觉得很累很难受，而且这款鞋子属于皮质面料很百搭的一款鞋子，鞋面上面的装饰也是显得很优雅大方呢！

三、垫脚尖

平常看电视，电视里总会出现孕妇在生活中因为垫脚尖拿高处的物品，然后不小心跌倒或者把柜子弄摇晃导致其他物品掉下了砸中，最后孕妇流产了，虽然这样的剧情有些老套，但是也能反映出孕妇还是尽量少垫脚尖拿高处物品，因为这个动作极可能出现意外，一方面可能孕妇不注意自己这样跌倒，毕竟怀孕后身体平衡能力会变差；另一方面就是这样很容易导致有物品掉落，引发风险！所以如果需要拿高处的物品，可以让家人帮忙拿取！

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小结：

这三个动作，都是孕妇在生活容易让孕妇流产的危险动作，所以孕妇平常需要注意一下，尽量不要做，就算之前做过，没发生什么，那以后也要注意，毕竟一点点的风险能避开也是很好的！也希望大家十月怀胎顺利的熬过去，生下个健康可爱的宝宝！

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