男士睡前坚持这4步，第二天起来颜值飙升

男生睡觉一般都是倒头就睡，醒了就窝在被子里玩手机，因而很少会有失眠的现象。但尽管睡足了美容觉，很多男生也并不怎么帅！

每天早上胡茬、眼圈，不仅影响形象，还很影响心情。当然除此之外，不懂得合理的安排睡前的时间点的男生，吃亏的也还不止这几点。所以，如果能按部就班地坚持这几步，第二天就会帅一点！

1、刷牙

很多男生不屑于像个女生一样活得太细致，因此对于睡前刷牙这件小事很容易忽略。但事实证明，坚持每晚睡前刷牙，口气会很清新睡得也香。坚持每天刷牙两次，很快就能还你一口皓白美牙！

2、洗脸

洗脸首先是面部干净清爽，其次睡眠时面部出油的情况，也会得到有效的缓解，还有熬夜冒痘等情况也会远离你。只要不冒痘不出油，男生的素颜很有说服力！

3、刮胡子

很多人习惯早晨刮胡子，但如果晚上睡前刮胡子的话，经过一夜，第二天面部的胡子长度正好适中，不会太长显邋遢，反而很有男人味，比刻意蓄出的小胡子，更帅气，也更man！

4、洗头

早上洗头，不仅清爽而且很清醒。但如果晚上洗头的话，不仅第二天早上省了不少时间打理自己，而且洗完头睡觉，不会出油影响面部干净，还可以有效的呵护头皮不受干扰，强韧发质！

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