开水+它泡水喝，燃烧脂肪，瘦腰又瘦腿

有到了一年一度最好的减肥时节了。很多小姐姐可能都不知道，秋冬是一年四季中最适合减肥的季节了。秋冬天气较冷，在同等运动量下，秋冬消耗的脂肪可比春夏时节要多得多。

那么除了合理的运动外，秋冬时节适当喝点茶水，也可以帮助脂肪地快速燃烧，重塑完美曲线。茶中的茶多酚可以加速消耗肚子和大腿的脂肪，让我们轻轻松松就拥有完美身材。

据古书记载，荷叶有很好地消除脂肪和减肥瘦身的作用和冬瓜，玫瑰花搭配更是能快速去除身体多余的脂肪。长期坚持饮用，会达到非常好的瘦身效果，轻松拥有s型曲线。

柠檬中的维生素和荷叶中的纤维素可以促进消化，防止脂肪在体内堆积，加强新陈代谢。常喝柠檬荷叶茶，减肥瘦身的效果会特别的好，想不瘦都不可能，而且它还可以美容养颜呢！

乌龙茶的减肥效果非常不错。它含有大量的单宁酸，可以加强脂肪的代谢，非常适腹部脂肪堆积的人群合，可以说是不可多得的减肥茶。每天喝一喝，轻松减掉腹部的赘肉，不想瘦都不行呢！

体内湿气较多，会导致身体变差，从而导致虚胖。红豆和薏米可以帮助去除体内的湿气，排毒和减少体内脂。身体湿气少了，身体自然就瘦下来了。多喝红豆薏米茶 ，好处真是多多呢！

湿气重的人，脾都不怎么好，脾不好身体就比较虚弱，减肥更无从谈起。芡实具有非常好的补脾功效，和红薏米一起饮用，更能达到除湿补脾的目的。脾好了，湿气没了，身体还能瘦不下来吗？

月经不调也能引起身体肥胖。这是由于月经不调容易导致体内毒素淤积，从而诱发肥胖。藏红花具有活血化淤，降低胆固醇的作用，长期饮用藏红花茶，可治疗月经不调，从而消除脂肪，拥有迷人曲线！