她每天坚持这2个动作，肚子悄悄瘦了下来

小腹有赘肉是很多女生的烦恼，不仅是胖的女生，就连身材偏瘦的女生，也会有这种情况。久坐或者便秘都会引起腹部赘肉，但只要每天坚持下面这两个动作，可以帮助瘦肚子哦~

Step1：双手掌心紧贴腰腹两侧，向身体前后方向揉搓赘肉，帮助腹部运动，消耗脂肪。揉搓10分钟，直到感觉腰腹部皮肤发热为宜。

Step2：按摩大横穴，按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。 位置：肚脐旁开4寸处

按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

任何方法都一定要坚持才会见到效果，知道变瘦的动作之后，你还需要知道一些显瘦的穿搭单品：

【呢大衣】

大衣可以很好地挡住你身上的肉肉，而且保暖性强，内搭纯色的半身裙和毛衣，就已经足够好看。

优雅气质的纯色大衣，集优雅和百搭于一身的驼色外套几乎不挑肤色，搭配各种内搭都不会出现尴尬的局面，束腰设计非常显瘦，提高腰线的同时显腰细，值得入手哦！

经典高领设计，轻轻裹着脖子，穿着舒适保暖，灰常适合在这种天气穿了，经典百搭，搭配吊带hin减龄，搭配西装外套很有气场。袖子稍长，可以护手保暖。性价比很高，推荐哦~

毛呢短裙hin保暖，舒适的手感，时髦百搭。女生身上那股柔美灵动被体现得淋漓尽致，而短款的设计，再此基础上附加了一份优雅，无论是出没校园或行走于办公楼间，都能保持美美LOOK~

【高腰裙】

可以穿一条A字高腰的百褶裙，天气太冷里面可以加黑色的丝袜。上身搭配宽松的上衣是不错的选择，把衣服塞进裙子，再往外扯出一点更好看。

这款毛衣，手感柔软，入手绵长，双倍保暖，保型性好，不缩水。袖口拼接蕾丝，穿上很有少女感，让你在秋冬也可以青春洋溢，搭配显瘦的高腰A字裙或者紧身裤都没问题~

强烈的金属感，金属色这个秋冬流行元素，不会特别抢眼，但不会显得很路人。加厚面料，悬垂感好，有里衬。风琴褶皱整齐不开不起静电，复古金丝绒真真很时髦~

【阔腿裤】

九分阔腿裤，冬天还是比较冷的，不能像夏天那样把阔腿裤穿出露脚踝的飘逸感。可以穿一双白色保暖袜子下搭一双平底短靴，俏皮又不失女人味~

这款性价比很高，厚度适中有质感， 胸前交叉绑带的设计，小小心机打破衣服的单调，袖子是束起的，显得手臂更纤细。做内搭或者单穿都ok~像图片的模特搭配高腰裙真的很显瘦，很显气质！

牛仔阔腿裤，料子软软的，穿上hin'舒适。宽松版型可以藏住腿部的肉肉，不仅能修饰腿型，而且能让腿看起来更加笔直修长，还可以带来优雅气质。

英伦风裸靴，质量不是一般的好，厚底粗跟，显高的同时不累脚。面料是超细纤维 ，外观很时髦，上脚舒适，第一次穿也会刮脚，基本穿上逛街一整天也不会难受。

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