瘦大腿专属，睡前吃一口，每天瘦不停

一双细长笔直的大腿是所有女性都希望拥有的，尤其是在秋冬季节，一旦大腿变粗了更是显得身体臃肿，穿再多也遮不住。很多女性都想方设法把大腿瘦下来，但是效果往往不明显，而且太耗时间。其实想要瘦大腿何必那么费劲，玉米须和冬瓜就是很好的瘦腿食材哦。

玉米须的质地很柔软，性干，没有什么气味，但是经常被用于一些中药配方中，玉米须可以帮助消除水肿，清除身体杂质。尤其是对于高血压或者是胆结石的人群有着意想不到的效果，可以说玉米须一种非常实惠简单的瘦身食材了。

冬瓜味甘，能够利水消肿，而且其中的解毒功效也是很强悍。尤其是冬瓜中蕴含丙醇二酸，它能够帮助人体抑制脂肪的堆积，冬瓜本身不含脂肪，热量又低，所以成为了很多瘦身人士的首选食物。

当玉米须与冬瓜相结合，减肥瘦大腿功效更是明显，睡前喝上一口，脂肪悄悄的降下来，塑造一双细长美腿。

食材：

冬瓜、干玉米须、清水

步骤：

1、将玉米须用清水浸泡一段时间，洗净。

2、然后裁剪一段纱布，将玉米须包裹起来。

3、再把冬瓜皮连带着一小部分的肉，切成一小块一小块。

4、把冬瓜皮以及玉米须，掺杂着适量的水倒入高压锅中蒸煮。

5、蒸煮大约半小时后即可倒出饮用。

这道冬瓜玉米须水之所以选用冬瓜皮，是因为冬瓜皮中的营养成分更加充足，瘦身效果更好。而用纱布将玉米须包起来，则是让汤水更加清澈，饮用时候能更方便。