坚持4个好习惯，轻松拒绝“大象腿”！

很多人都在说“ 大象腿 ”那它到底是怎么来的呢？今天就和ba姐一起来看看养成“大象腿”的4个陋习吧！

1、不翘二郎腿

对很多女孩子来说，翘二郎腿几乎是条件反射的习惯，过也确实是这样坐，似乎比正常的坐姿要舒服多了，但是翘二郎腿容易压迫膝盖处的血管，导致血液循环不畅通，腿很容易变粗。

2、保持正确的姿态

包括我们平常走路和站立的姿势。一定要保持一个挺拔直立的状态，略带驼背或者是将重心经常放在一条腿上，很容易造成盆骨前倾，小腹突出，不肌肉长时间处于紧绷状态，会导致腿粗。

3、不长时间穿高跟鞋

穿高跟鞋虽然可以拉长腿部线条，但是时间久了，容易导致小腿出现瘀血的现象，导致静脉曲张，腿会变粗哦。

4、不长时间坐立

长时间坐立很容易让下半身血液循环变弱,，新陈代谢不畅通，容易堆积脂肪和废物在体内，造成下半身比较肥胖，所以大家一定要尽量起来走动一下。

希望今天的分享对你有帮助喔！