你还在夜间打卡吗？四招解决宝宝夜奶问题

说到夜奶，很多家有萌娃的宝妈都会会心一笑。孩子长大了些还好，但当孩子还是一个小宝宝的时候，想必不少的宝妈，都有夜间被宝宝叫醒起床喂奶的经历。因此，我们能看到，不少刚生了小宝宝的宝妈，经常都会顶着一圈熊猫眼。

确实，宝宝大部分的时间都是在睡觉的，但睡眠的时间却不能像宝妈们希望的那样有规律，那么，对于孩子夜奶问题，我们该如何应对呢？

【宝宝为什么晚上经常醒】

大部分的宝宝，都有起夜的习惯，其实这是宝宝的正常睡眠模式。宝宝的胃容量更小，母乳又很容易就会消化，孩子当然就更容易感到饿啦。加上宝宝的睡眠习惯不同，睡眠周期更短，晚上起夜也是正常的。年龄越小的宝宝，起夜的比例就越大。但宝妈们不用担心，宝宝起夜并不会影响正常发育。

那么，面对宝宝半夜频繁起夜，宝妈该如何做呢？

1.与宝宝同一作息

在宝宝还小的时候，我们最好不要试图去调整孩子的作息。正确的做法应该是，宝宝睡觉时，宝妈也和宝宝一起睡，不管是白天还是晚上，宝宝的睡眠时间总体来说还是很多的，和宝宝一起睡，才能保证宝妈拥有充足的睡眠。

2.增加宝宝白天活动

在白天的时候，宝妈们尽量多喂一些奶，晚上在宝宝睡觉前，再适量加喂一次。还有就是，多多增加宝宝白天时的活动，宝宝白天玩的尽兴，晚上才会有更好的睡眠。

3.同房不同床

宝宝在很小的时候，和宝妈接触的越多，就越会依赖妈妈身上的味道。经常和妈妈一起同睡，不仅有不小心压到宝宝的可能，而且还会让宝宝缺乏独立性，一有动静就依赖妈妈的怀抱。在孩子稍微大一点时，我们可以给宝宝准备专门的婴儿床，培养孩子独立性。

4.安抚物

孩子还小的时候，总是特别缺乏安全感，这也是孩子容易起夜的原因之一。给孩子一张单独的婴儿床后，我们还得给孩子准备一个能安抚宝宝情绪的小玩具。可以是安抚奶嘴，也可以是专门的安抚玩偶。但需要注意的是，玩具必须干净天然无隐患。

最后，小鹿想说，大部分的宝宝，在三个月之后，就能养成良好的作息习惯了，宝妈们不要担心，对于宝宝夜奶，尽量顺其自然。