为什么有的女孩子皮肤身材都好，有原因的

你身边是不是总有几个这样的女人:明明四十多岁，但是和一群二十多的年轻人在一起，丝毫不显得老。反而有的方面还力压很多年轻人。不仅身材保持的很好，皮肤也根本不像经历了那么多岁月的人。那么这些女人到底是怎么做到的呢？

1、经常保养

保养对于一个女人到底有多重要？

你可以参照身边的两个同样年龄的女人，一个经常对自己做各种保养，而另一个从不做保养。

最终结果估计就是你身边的女人和女明星之间的差别吧。

现在活跃的女明星中，很大一部分已经在40岁的边缘，甚至超过40岁了。

但是看看她们，和你身边的女人相比，她们的气色、状态等，是不是比身边的女人好很多。

女明星的工作其实也很忙碌，甚至还有很多户外工作，但是他们能做到比普通人好这么多的状态，自然和她们坚持不懈的保养自己有关了。

2、坚持锻炼

生命在于运动。

坚持锻炼对身体的好处自是不言而喻的。

坚持锻炼的女人，血液循环更加通畅，身体状态更好，不仅比普通人拥有更好的气色和身体。

还会有更加优美身材曲线。

任何一个40多岁依然是别人心中不老女神的女人，在日常生活中肯定少不了坚持锻炼了。

即使每天只是慢跑半小时，长年累月坚持下来，也会产生很大的改变。

3、善于控制情绪

情绪对一个人的样貌影响也很大。

一个经常生气、动怒、脾气暴躁的人，往往就会比一个心态平和，经常保持心情愉快的人老的快。

心情不好，对身体带来很多负面的影响。生气的时候，会使血液大量涌向头部，导致身体其他部分血氧供应不足。

生气还会导致内分泌紊乱，影响月经周期。

可见，保持一个良好的心情，对身体有多么重要。

所以要想经老，首先要学会控制自己的情绪。

不要让不好的情绪，让自己加速衰老。

4、忙里偷闲，学会放松

女人不要把自己当男人一样。

每天除了工作，就是做饭、打扫卫生。

把自己的所有时间都安排的满满。

要想能够经得住时间的蹉跎，女人在适当的时候，一定要知道忙里偷闲。

忙里偷闲，要想在繁忙的日常事务中能找出闲暇的放松时间，就必须学会如何合理使用时间。

小编碎碎念：提高工作效率，做好工作、生活规划，严格自律习惯。同样的工作，拖拖拉拉的做，或许下班了都还不能完成，就需要加班。而提高工作效率，做好工作计划后，或许在上班的时间就可以完成。这样在下班后，就可以给自己挤出一些放松的时间了。

（图片均来自网络）

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