它们堪称脂肪“克星”，一月瘦十五斤

在现在这个以“瘦”为美的时代，无论是男生还是女生对形象都有着一定的要求，无论是在外人面前还是在家人面前都喜欢自己穿得美美的，但殊不知身材不好却是硬伤，所以你若想变美，先瘦是王道。

造成脂肪堆积得原因，主要是因为平时生活习惯的问题，如果你想控制脂肪在体内持续发展的话，前天是一定要先控制自己的习惯，在餐桌上控制进食，搭配适量的运动，那么你就一定能瘦。今天小编还给大家带来了一些堪称脂肪“克星”的食物，每天吃一点，赶走体内脂肪和垃圾，让你一月瘦十五斤。

▽冬瓜荷叶茶

经常吃太多过于油腻的食物，饭后三十分钟一定要饮用一杯冬瓜荷叶茶，刮油消脂，赶走体内毒素和垃圾，达到不错的健康瘦身作用。

▽玫瑰荷叶茶

淡淡的玫瑰荷叶茶能促进肠胃蠕动，加强身体人体新陈代谢，将毒素排出体外，让身体保持一个曼妙的曲线，不再为身材烦恼。

▽酵素青梅

下面的几种是很不错的瘦身小零食，可算是爱吃又想瘦身胖子的福音，每天随便吃点，就可以变瘦，是不是很好呢？这是一款酵素青梅，口感酸酸甜甜的，超级好吃。

▽燕麦全麦饼干

一般的饼干都非常的细腻，但它们都是由面粉制作而成的，而且热量和脂肪、油脂都非常的高，不适合减肥人士。而燕麦全麦饼干就不一样，它们是由粗粮、燕麦制作而成的，口感也较粗糙，但保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，而且油脂和脂肪、热量也是几乎没有，很适合减肥人群吃的。

▽农家地瓜干

地瓜干中含有丰富的膳食纤维和多种维生素组合，可刺激肠胃蠕动，促进排泄，帮助身体达到不错的减肥瘦身效果。

▽茯苓夹饼

皮薄如纸，且颜色雪白，第一次吃茯苓夹饼的时候，感觉非常的不好吃，但长期坚持吃，不旦对它的口感发生了改变，而且也感受到了不错的功效，身体悄悄发生了改变。