减肥界公认的“天然肥肉克星”！厉害了

对于Amy来说，最大的烦恼在于既想瘦，又想吃，不知道大家是不是也有这种感觉。身边的朋友时常会吐槽，说Amy吃那么多却不怎么长肉，简直是拉仇恨。其实真相是，Amy是人，吃多了当然也会长胖啊，只不过Amy有一样秘密武器，可以光吃不胖。是不是很神奇？现在就和大家分享这个秘诀：

魔芋

（完了，写着写着又想吃了！）

其实Amy一开始也不知道魔芋可以减肥，是偶然看了一篇有关营养的报道，发现不仅普通健身群体推崇它，就连体育界都肯定它强大的减肥功效，这才开始动心。而实践证明， 魔芋真的是Amy这种又想吃又想瘦的人的福星！不仅热量低到令人发指， 还能预防疾病，增强自身抵抗力。重点是不管吃什么，只要搭配吃它，就不！长！肉！简直令人热泪盈眶。

下面是几款有关魔芋的减肥食谱，也是Amy比较经常做的。

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菠菜鲜笋魔芋汤

材料：鲜笋1个、魔芋100克、菠菜200克，辣椒看个人口味适量加。

配料：鲜汤、盐各适量。

做法：①菠菜洗净切段，鲜笋切块，辣椒去子切成丝；

②魔芋浸泡清水10分钟，捞出，放入滚水烫一下去味，再捞出冲凉，切片。

因为Amy不太能吃辣，所以每次都只放一点点辣椒，喜欢的朋友可以适当多加点。

白菜魔芋干丝

材料： 大白菜1/4棵，豆腐丝20克，魔芋丝结40克。

配料： 香油、醋各1大匙，盐适量。

做法：①大白菜剥开洗净，放入沸水中烫，沥干后切细丝。

②豆腐丝和魔芋丝沸水烫熟，捞起沥干。

③将大白菜、豆腐丝魔芋丝和所有的调料倒入盘中，调制均匀。

这道菜比较简单，也很家常，是做菜新手也能轻松学会的。

其实就算是减肥，也得吃好喝好不是？肉要减，但也不能饿着自己，不然等到瘦出一身病就不值得了。最后还是例常祝大家开开心心，早日变瘦变美！