经期才是瘦身黄金期，以前还真不知道！

女性每个月的经期，一直以来都被认作身体最重要的排毒步骤。每次经期，都可以通过排泄的方式，来帮助我们排毒养颜。因为在经期期间，抵抗力和免疫能力都有所下降，所以医学上不提倡在经期期间减肥。但是，有一样减肥秘诀，在经期食用，不仅可以帮助补充身体元素，还可以达到事半功倍的减肥效果。

在经期的时候或者经期后的一周以内，喝上一点乌龙汤茶，它不仅可以帮助补充身体钙质和维生素，还可以促进身体的新陈代谢，是很健康的饮品。那么乌龙汤茶要怎么制作呢，小编这就来揭晓。

1.准备乌龙茶叶1大汤匙、蒟蒻4～5片、小香菇3朵、红萝卜1小块、豆荚4～5支、猪肉2两等原材料。

2.把猪肉洗干净以后切片，用胡椒粉、麻油、太白粉和少量食用盐腌制备用。其他食材也都洗净切片备用。

3.将乌龙茶叶加入热水冲泡以后再随机倒掉茶水。在冲入大约五碗热水，并且搁置大于2分钟左右后再倒出茶汤。随后加入其他食物一起烹煮，美味的乌龙汤茶就这样出炉了。

除了在经期可以喝乌龙汤茶进行减肥以后，在日常生活中，也可以喝一点这些减肥神器，来帮助达到减肥的效果。

荷叶除了可以和苹果相结合饮用以外，它和冬瓜一起冲泡饮用，也具有很好的利尿效果，可以帮助身体加速排泄，消除下半身水肿的现象。

在吃了油腻食物以后，可以喝上一杯决明子茶，它可以帮助减少油脂在体内的堆积，也可以帮助身体减少水肿的现象，是很健康的天然饮品。

大麦茶喝起来口感很是清新，带着丝丝苦涩的口感，却很是让人上瘾。它可以帮助刮走肠道堆积的油脂，所以也是很受欢迎的减肥神器。

苹果和荷叶搭配起来饮用，不仅喝起来口感很是爽口香甜，它还具有很好的利尿减脂的效果，每天坚持喝上一杯，减肥效果很是不错。

陈皮普洱茶它和乌龙茶的功效很是相似，它们里面都具有丰富的茶碱成分，可以刮走身体多余的油脂，长期坚持下去，效果最为明显。

很多时候身体肥胖，都是因为身体湿气太重，导致油脂不能排泄出去，所以选择喝一点红豆薏米粉来祛湿，也有帮助减肥的效果。